av Lucia Mateo sanchez för 1 år sedan
103
¿ CÓMO CUIDAR LA SALUD MENTAL?
Para mantener una buena salud mental, es fundamental dedicar tiempo a actividades que disfrutes, como un hobbie, ya que esto puede ser una vía de expresión y relajación. En cuanto a la alimentación, es importante regular los horarios de las comidas, optar por pequeñas porciones saludables a lo largo del día y seguir una dieta variada, como la mediterránea.
