Kategorier: Alla - progresión - resistencia - mantenimiento - flexibilidad

av Ra sanz för 13 årar sedan

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Artículo Fisio

La prescripción de programas de ejercicio físico para personas no deportistas tiene como objetivo principal mejorar la salud y prevenir enfermedades. Se considera esencial evaluar la aptitud cardiorespiratoria y la aptitud músculo-esquelética a través de una entrevista inicial.

Artículo Fisio

OBTENER MÁS BENEFICIOS

orientados a

A la Flexibilidad

Mediante Entrevista Inicial

Aptitud Músculo-Esquelética

FLEXIBILIDAD
RESISTENCIA
FUERZA

Aptitud Cardiorespiratoria

Progresión
MANTENIMIENTO
MEJORA
INICIACIÓN

EVITAR SOBRENTRENAMIENTO

Prescripción de Programas de Ejercicio Físico en personas no Deportistas

Objetivos

Prevenir Enfermedades
Mejorar la Salud