Estilo de vida e o ESTRESSE

Mer av detta

Karl Marx

av felipe lourenço

Inter-relação e transferência de energia

av Elizangela Pires Gomes

Filósofos e Sociólogos importantes para a educação_Haiandra

av Nasf Social Novo Oriente de Minas

Psicodinâmica do Trabalho

av Anna Luisa Costa Florentino

CONDIÇÕES QUE NA MINHA OPINIÃO INTERFEREM NO ESTRESSE DIARIAMENTE

INTERNAS

Insegurança

Competição

Pessimismo

EXTERNAS

TRABALHO

Rotina

Salário

Autocobrança

Como nutricionista:

PRÁTICAS

Necessidade do controle

Alimentos que ajudam a diminuir a ansiedade

Atividades físicas

Estilo de vida e o ESTRESSE

Emoções:

QUE EXPANDEM

Agimos diferente do que da 1 vez. Ex: empatia

QUE FLUEM

Prolongamento das emoções 1´s. Ex: tristeza

PRIMÁRIAS

1 emoção por vez. EX: Raiva, medo

Estresse é uma condição dinâmica diante da reação que o indíviduo tem com agentes estressores.

TENSÃO

INSISTÊNCIA

PRESSÃO

ANSIEDADE