Isiklik puhtus ja pesemine

Mer av detta

RAHVATERVIS- teadus ja kunst haiguste ennetamiseks, eluea pikendamiseks ning vaimse ja füüsilise tervise edendamiseks ja tugevdamiseks ühiskonna organiseeritud jõupingutuste kaudu

av Pille-Riin Ilistom

Rütmihäired

av KERT LEPPÄNEN

ÕENDUSTEGEVUS

av kai kuljus

Presidendi kõne

av Paul Kangro

Kehavoldid

Kehavoldid puhastada (nt eelnevalt keedetud veega, mis maha jahtunud) ja seejärel rätikuga kuivatada tupsutades.

Isiklik puhtus ja pesemine

Keha pesemine

vannitamine

pesemis tingimused ja võtted

pesta enne viimast või eelviimast toitmist

soovitatav pole pesta kohe peale söömist

vett pehmendavad õlid ja vahendid

vesi vähemalt 37 kraadi

lapse toestamine ja asendi hoidmine

last tuleb hoida käelabal

vajalikud vahendid

pesusvamm või kinnas

pehmendav õli ja kreemid

vahendid pesemiseks

kuivatamiseks vajalikud vahendid

puhtad riided ning mähkmed

vatipadjad ja vatitikud

termomeeter

vann lapsele

mähkimis laud

lapse peseb ise end

Keha puhastus

Hommikune puhastus

Puhastus

Lõigatakse vähemalt 1x nädalas. Varbaküüned sirgelt ja sõrmeküüned kaardu.

Mähkme ära võtmine ja alakeha voolava vee all puhastamine

Tüdrukul - oluline puhastamise suund eest taha, et vältida tupe ja kusiti saastumist. Väikeste häbememokkade vahelt pole vaja puhastada. Ära puuduta tupe piirkonda.

Poisil- puhasta piirkond peenise ja munandite all. Pese korralikult üle munandid. Ära lükka eesnahka tagasi, see ei ole vajalik ja traumeerib last.

Kuivata hoolikalt kõik nahavoldid, pane kreemi ja puhas mähe.

Suu

Suu limaskestale ja keelele tekib valge katt, mille all on põletikuline limaskest. Sooripesad hõõrutakse limaskesta küljest lahti marlitükiga, mis on immutatud kas söögisooda lahusega (4.8%) või mineraalveega.

Naba

Riiete laps lahti jalgadest vöökohani. Niisuta vatitikk antiseptikuga. Toeta ühe käe sõrmedega nabaümbruse nahka. Puhasta vatitikuga nabaköndi, nabarõnga piirkond irdunud koeosadest. Lase nabal kuivada

Kõrvad

Puhastada võib ainult väljastpoolt!

Nägu

Nägu puhastada eelnevalt keedetud veega, mis on maha jahtunud.

Silmad

Toeta lapse pead käega. Puhasta silm, viska tups ära. Korda niikaua kuni silm on puhas. Puhasta ka teine silm. Silma tuleks puhastada suunaga väljast sisse.

Vahendid

Pehme rätik

Keedetud vesi, mis on maha jahtunud

Puhtad riided, mähe

Vatipadjad

Mähkimislaud

Vatitikud (erineva suurusega)

Antiseptikum

Laps peseb ise

Juuste ja küünte hooldus

Juuksed

Harjatakse või kammitakse juukseid ettevaatlikult gneissi eemaldamiseks ja vereringe parandamiseks.

Gneissi hooldus

Gneiss on seborroiline dermatiit. Väljendub pruunika rasuse koorikuna suure lõgeme ja kulmude piirkonnas. Gneissi niisutatakse beebiõliga mõni tund enne vannitamist.

Küüned

Küüsi lõigata nädalas vähemalt 1x. Varbaküüned sirgelt ja sõrmeküüned kaardu.

Suuhügieen

Suuhügieeni toimingutes on täiskasvanud eeskujuks

Premeeri last kiitusega või mõne tegevusega hea hambahügieeni eest

Loo mänguline atmosfäär, et hambapesu ei muutuks igavaks

Pese koos lapsega hambaid

Vahendid, mis peavad olema igalühel isiklikud ja toetavad tervet suuhügieeni:

Söögiriistad (kahvel, nuga,lusikas, portselan)

Korduvkasutatav joogipudel

Suuloputustops

Lutt

Hambahari

Hambaid peab pesema kaks korda päevas 2 minutit

Terved hambad = tervislik toit, joogiks vesi, puhkepausid söömisest ja hambapesu

Esimest korda peaks laps hambaarsti vastuvõtul käima enne 3-aastaseks saamist

Terved piimahambad loovad kohta ja keskkonda jäävhammastele!

Usaldus hambaarti vastu tekib järk-järgult ja see loob eelduse, et lapsel on ka tulevikus terved hambad

Esimene hambaarsti visiit võiks olla enne seda, kui hammastega probleem tekib

Lapsevanem peaks last hambapesu juures aitama vähemalt kuni koolini

Hambapasta kogus võiks olla lapse sõrmeküüne suurune

Subtopic

Lapse hambapasta olgu looduslik ja flourivaba

Beebi hambaid tuleb pesta alates esimesest hambast