Esta relacionada con el sistema
locomotor, la fuerza la generan
los músculos y los huesos la ejecutan
Tambiém, hay otras cualidades
La agilidad
hacer movimientos combinados
El equilibrio
nos permiten mantener una posición
Coordinación
ejecuciones de movimientos
Nos permite hacer un
movimiento lo más
rapido posible
Capacidad del músculo
para realizar el mayor
recorrido articular
posible
Nos permite realizar
esfuerzo físico durante
un periodo largo
de tiempo
CONDICIONES
FÍSICAS
Las cualidades físicas
FUNDAMENTALES son:
Use this mind map structure to discover unseen connections, generate new ideas and reach a better understanding of any given subject.
Resistencia
Anaeróbica:
Intensidad muy alta
(A partir 80% FCMáx)
BENEFICIOS:
-Aumento glóbulos rojos
-Aumento tamaño corazón
-Aumento red de capilares
-Mantenimiento peso ideal
a traves de la R.Aeróbica
Aeróbica:
Intensidad no muy alta
(60-80% FCMáx)
Fuerza
In the conclusion you should have a brief summary of your key points.
Aparato Locomotor
Emphasize how you managed to defend your main idea and goals along the essay.
Nos permite vencer
una oposición, mediante
una acción muscular
Fuerza resistencia
Combina ambas cualidades
Fuerza explosiva
Movimiento rápido, con
resistencia pequeña
Fuerza máxima
La fuerza es muy alta o máx.
Flexibilidad
The key points are the arguments which will support your thesis. These can be agreeing arguments or disagreeing arguments too, in each case they need to reflect on the main idea.
DEPENDE:
- Elasticidad muscular
-Movilidad articular
Hace que los músculos, tendones, fascias y cápsulas se vuelvan flexibles
La flexibilidad no genera movimiento, sino que lo posibilita
Velocidad
Gracias a la velocidad, podemos rápido, mover el cuerpo rápido y responder a cualquier estímulo
State the main idea of the essay. This will be your thesis statement.
Tipos
In the introduction you should state the ideas what you want to defend along the essay.
Velocidad gestual
realizar un gesto lo más rápido posible
Velocidad de desplazamiento
recorer distancia menor tiempo posible
Velocidad de reacción
responder lo más rápido posible
