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av Paola Jimena Quispe Francia för 2 årar sedan

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Los Alimentos y Nutrientes

Mantener una dieta equilibrada es esencial para preservar la salud y prevenir enfermedades. Los alimentos ricos en vitaminas y minerales son fundamentales para el bienestar general.

Los Alimentos y Nutrientes

Renzo Sebastian Cristobal Francia - 1ro B

Los Alimentos y Nutrientes

Fibra

Ayuda el aparato digestivo
Alimentos Integrales
Cereales
Frutos secos

Vitaminas y Minerales

Fundamentales para evitar enferemedades
Verduras
Frutas

Proteínas

Necesario para los músculos y órganos
Pescados
Huevos
Carnes

Hidratos de Carbono

Pastas
Legumbres
Miel
Azúcar

Grasas

Aportan energía
Aceite
Tocino
Margarina
Mantequilla