P.P: La gestion de stress
Make a weekly plan, fill in each task and then check them off as the week advances.
Vendredi
Friday
We all love Friday! And it's finally here. Look back at what you've managed to achieve this week and check what's in the pipeline for today.
Imprimer les pamphlets selon le #
d'environ combien d'élèves aimeraient
assistés à la présentation
Check out the examples below and see if any of them is a good fit.
Work
Plan the next week in advanceMake the travel arrangementsOther
Parler avec un des enseignants
de français pour m'aider à corriger
les fautes de grammaire et de
vocabulaire dans mon powerpoint
ainsi que dans le pamphlet.
Check out the examples below and see if any of them is a good fit.
Personal
Pick up the kids from schoolMake an appointment to the dentistOther
Finaliser le powerpoint et
les pamphlets
Jeudi
Thursday
Happy Thursday! Hang in there, Friday will come before you know it. Think back to all the tasks scheduled for this week and see what else is left for today.
Commencer le powerpoint
Consider the following examples and write your own list of duties.
Free time
Cooking timeDinner with friendsOther
Commencer à écrire le pamphlet résumé
de ma présentation
Commencer la planification de ma présentation
Consider the following examples and write your own list of duties.
Work
Follow up on calls and emailsSchedule appointmentsOther
Faire de la recherche sur l'internet pour
les activités de stress pendant la
présentation.
Lorsque j'ai la date de ma présentation,
je créer un google questionnaire pour tous
les élèves de PRDG sur le stress et s'ils
aimeraient assistées à ma présentation.
Consider the following examples and write your own list of duties.
Personal
Run errandsDo the grocerriesOther
Si oui, commencer une liste d'environ
le nombre d'étudiants qui assisteront à
ma présentation.
Mercredi
Wednesday
Wednesdays are like Mondays in the middle of the week, they say. You're halfway through the week, see what plans you have set for today.
Écrire tout ces informations dans un
document google.
Choose from the examples below or add your own.
Free time
Coffee timeShopping spreeOther
Task
Parler avec l'ami de mes parents; qui
est un médecin de famille, sur les effets
de stress sur la santé physique.
Choose from the examples below or add your own.
Work
Online meeting with the teamManage your social mediaOther
Lui demander pour des brochures
sur la gestion de stress.
Appeler un bureau de thérapeute
et leur demander sur les effets de
stress sur la santé mentale.
Choose from the examples below or add your own.
Personal
Wake up earlySuggestionMeditateOther
Demander pour des brochures
sur la gestion de stress.
Mardi
Tuesday
You got through Monday! Congratulations! Now let's see what tasks are in the pipeline for today.
Pendant l'heure du déjeuner
See the following examples and complete the list of tasks for Tuesday.
Free time
Schedule a sauna sessionGo for a jogOther
Locales:
- Centre d'orientation
- Bureau près du bureau générale
Parler avec M. Perron et M. Mercier sur des
stratégies de gestion stress.
See the following examples and complete the list of tasks for Tuesday.
Personal
Take the kids to schoolExerciseOther
Lundi
Monday
A fresh start, a clean slate, and a lot of potential for great things to come. That is what Mondays really are!
Begin your week with a good plan in mind and follow the guidelines to organize the week ahead.
Parler avec Mme LeBlanc-Holden pour pouvoir avoir
une date dans la bibliothèque pour présenter ma
présentation.
See the examples below and think of your to-do's for Monday. Add more tasks if necessary.
Free time
Family timeMovie nightOther
L'envoyer un courriel sur quand elle serait disponible.
Fighting invisible tigers: a stress management guide
for teens
See the examples below and think of your to-do's for Monday. Add more tasks if necessary.
Work
Clean and organize your workspaceLunch with a potential clientOther
Parler avec un thérapeute sur les effets de stress sur
la santé mentale. Ainsi que demander pour des
pamphlets sur le sujet et leur opinion sur la meilleure
façon de gérer le stress.
Écrire tous les informations que j'ai appris de Kids
Help Phone Canada et le thérapeute dans un
document google.
Aller à la bibliothèque municipale après l'école
pour trouver des livres sur la gestion de stress.
Appeler l'organisation de Kids Help Phone Canada
pour parler avec quelqu'un qui connaissent
beaucoup sur ce sujet.
See the examples below and think of your to-do's for Monday. Add more tasks if necessary.
Personal
Take the kids to schoolExerciseOther
1-800-668-6868
