Utilice esta plantilla de propósitos de Año Nuevo para establecer sus propósitos y objetivos para el nuevo año. Averigua cuáles son objetivos a corto plazo y cuáles a largo plazo.
Siga rellenando la plantilla de propósitos en los meses siguientes al Año Nuevo para controlar el progreso de sus propósitos.
La diferencia entre los objetivos para el Año Nuevo y los propósitos para el Año Nuevo es que los objetivos son más detallados, con fechas y pasos precisos, mientras que los propósitos son el primer deseo que se te pasa por la cabeza antes de hacer un plan sobre cómo vas a conseguirlo.
Con esta plantilla, al principio pensarás en un propósito. Luego lo transformarás en un objetivo (a largo o corto plazo). Establece una recompensa por cada uno de tus sueños para estar más motivado. Además, elabore un plan paso a paso para asegurarse de que no encontrará dificultades.
Cada año nuevo trae consigo la energía de algo nuevo, un nuevo comienzo, un momento perfecto para hacer mejoras. Lo mejor sería aprovechar este momento para utilizar esta motivación extra.
No tienes que pensar en el nuevo año - nuevo yo tipo de cambios. En cambio, te ayudaría pensar en acercarte a la mejor versión de ti mismo.
Por lo tanto, si quieres motivarte a ti mismo o a alguien a quien quieres para hacer algunos cambios, esta plantilla de propósitos es la respuesta perfecta. Además, se trata de un plan de año nuevo imprimible que puedes colgar en tu habitación para tenerlo siempre a la vista.
Mantenerse activo es siempre una buena idea. Si hasta ahora no has practicado ningún deporte, ¡el año que viene puede ser el momento perfecto para hacerlo! Una gran idea es fijarse el objetivo a corto plazo de ir al gimnasio dos veces por semana (en los tres primeros meses) y el objetivo a largo plazo de ir cinco veces por semana (a finales de año).
Por supuesto, puedes ajustar los números como consideres más adecuado para ti, y también puedes elegir un deporte en particular, no el gimnasio necesario (natación, tenis, squash, béisbol, Crossfit, etc).
También puedes añadir tus entrenamientos a tu plantilla de agenda semanal para no perderse ninguno.
El plan financiero es crucial en la vida de cualquier persona, y deshacerse de sus deudas es sin duda un paso importante.
Puedes pagar una cuarta parte de tus deudas hasta mayo y todas a finales de año. Piensa en un plan sostenible para poder cumplirlo.
La inversión en uno mismo es siempre la mejor. Piensa qué te gustaría aprender y cómo. Puede ser una habilidad, un dominio específico o puede profundizar los conocimientos en el campo en el que estás trabajando ahora mismo.
Decide qué quieres aprender y elige la herramienta. Puedes leer libros, apuntarte a cursos (online u offline) o acudir a una universidad.
Puedes elegir subir de nivel en tu vida mejorando tu casa. Quizá vivas con tus padres y haya llegado el momento de mudarte y vivir solo. O tal vez vives de alquiler en este momento, y es hora de comprar tu propio apartamento. O tal vez vivas en un apartamento y quieras comprarte una casa.
Sea cual sea tu propósito, puedes empezar al menos a planificarlo. El objetivo a corto plazo puede ser buscar la opción en los próximos dos meses y encontrar opciones de financiación (informarse sobre préstamos o calcular cuánto se puede gastar).
El objetivo a largo plazo será comprarlo y, después, mudarnos./
Esta plantilla de propósitos tiene dos caras: la superior derecha contiene todos tus propósitos repartidos en dos categorías: objetivos a corto plazo y objetivos a largo plazo. Ahí puedes añadir cada propósito junto con una recompensa y los pasos que hay que dar para cumplirlo.
Por favor, compruebe las directrices mostradas en el mapa mientras edita. Le resultará más fácil entender cómo hemos diseñado esta plantilla.
La parte inferior izquierda contiene la evaluación y el progreso de cada mes. Puedes añadir tus observaciones (positivas y negativas), evaluar tus progresos y obtener mejores resultados el mes que viene. Es muy sencillo rellenarlo y hacer un seguimiento de tus objetivos.
¡Sigue estas pautas y tendrás éxito en el cumplimiento de tu propósito!
Evalúa tus progresos.
¿Qué tal me fue el primer mes? ¿Y el segundo? ¿Conseguí el objetivo que me había marcado?
¡Añade tus observaciones sobre tus progresos!
Si hay cosas que te gustaría mejorar/cambiar el mes que viene, añádelas aquí también.
Después de revisar tu progreso, añade aquí tus pensamientos sobre lo que crees que deberías trabajar más y cuáles son las cosas que estás haciendo bien.
¿Qué he hecho bien?
¿En qué debo seguir centrándome?
Se necesita sacrificio para obtener resultados. Escribe aquí si cumplir tu propósito afecta negativamente a tu vida.
Añade tus reflexiones sobre las cosas positivas que has obtenido al cumplir tu propósito y cómo han influido en tu vida o en la de las personas que te rodean.
Observaciones
Menos es más '''No sigas a la multitud, piensa en lo que realmente quieres conseguir el año que viene. Fija tus propósitos.
Escriba su resolución.
Cuando fijas un objetivo, también debes fijar una recompensa por alcanzarlo.
Fija tus objetivos teniendo en mente tu resolución. Debes fijarte objetivos a corto plazo y a largo plazo para todo el año, de modo que puedas empezar a ver resultados enseguida.
Ejemplos:
- ir al gimnasio 2 veces por semana en los 3 primeros meses, ir 5 veces por semana a finales de año
- pagar 1/4 de las deudas antes de mayo y pagarlas todas a final de año
Pasos
Haz un plan paso a paso. Es más fácil de seguir, y el método paso a paso mantendrá tu motivación.
Preguntas que pueden ayudarte:
Recompensa
Cuando fijas un objetivo, también debes fijar una recompensa por alcanzarlo.
Ejemplo:
- si consigues no comprar nada nuevo durante 3 meses, entonces deberías conseguir 1 cosa con un límite de una pequeña cantidad
- si has perdido los kilos deseados en 3 meses, deberías conseguir tu comida favorita (con un límite, por supuesto) para celebrarlo.
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