Practicar tenis de mesa ofrece numerosos beneficios físicos y mentales. Este deporte mejora la coordinación mano-ojo al seguir la rápida trayectoria de la pelota, y fortalece los reflejos debido a su ritmo acelerado.
Futbol femenino, ontogenesis motora y manejo de grupos en equipos profesionales
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Alimentacion y entrenamiento durante el ciclo menstrual
Fase de menstruacion
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Etapas del equipo de trabajo
Disolucion
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Normalizacion
Conflicto
Construccion
El lider y la distribucion de roles
Motivacion
Comunicacion
Justicia
Anticipacion
Vision
Asesoraminiento deportivo para futbolistas profesionales
AL conseguir el exito los deportistas no saben administrar sus ingresos por lo cual al final de su carrera no tienen ingresos adicionales
Los rofesionales del deporte ayudaran a los deportistas a conseguir el exito personal y deportivo
Los resultado seran a largo plazo y el deportista tendra una carrera llena de exitos
Exoplotar las cualidades del deportista y mejorar su autoestima y confianza
Resolver problemas durante el entrenamiento para la mejora del rendimiento individual y colectivo
Beneficios del tenis de mesa
Mantiene el cerebro en forma. Alzheimer’s Weekly informa un claro aumento en las habilidades motrices y la conciencia cognitiva jugando al tenis de mesa
Mejora la coordinación. Seguir la pelota de ping pong mientras se mueve rápidamente hacia ti, y seguir su trayectoria mientras tu oponente la golpea ayuda a mejorar la coordinación mano-ojo.
Mejora el equilibrio. Mantenerse equilibrado y ser capaz de cambiar rápidamente de dirección son la clave para tener éxito en un punto de juego de ping pong.
Estimula varias partes diferentes del cerebro. Al anticipar el golpe de un oponente, un jugador usa la corteza prefrontal para la planificación estratégica.
Jugar mejora la coordinación mano-ojo y estimula el estado de alerta mental, la concentración y la estrategia táctica.
Una excelente manera de sociabilizarse y estrechar lazos. Ya sea que juegues en el centro de tu comunidad o en casa con amigos, el tenis de mesa ofrece una excelente manera de vincularse con otras personas mientras pierdes peso.
Quema calorías. Una persona de unos 70 kilos de peso puede quemar 272 calorías jugando al tenis de mesa durante una hora.
Es bueno para las articulaciones. Si te han operado la rodilla, tienes problemas de espalda o te has torcido los tobillos, prueba el tenis de mesa.
Mejora los reflejos. Debido a la naturaleza del juego, con un ritmo alto y acciones de corta distancia, se mejoran las habilidades motoras finas y grueso o primarias y secundarias.
Desarrolla la agudeza mental. La velocidad, el giro y la colocación de la pelota son cruciales en el tenis de mesa, y los jugadores con mucha práctica son altamente habilidosos
