类别 全部 - enfermedades - nutrición - comida - salud

作者：Mateo Castro 4 年以前

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Comida saludable

Mantener una alimentación equilibrada y saludable es fundamental para prevenir diversas enfermedades. Es crucial reducir el consumo de comidas rápidas, altas en grasas y con muchos químicos, así como bebidas con alto contenido de azúcar.

Comida saludable

Comida saludable

Incrementar

Huevo
Carne
Leche
Dietas balanceadas
Rutinas de ejercicio
Estirar
Montar bicicleta
Camianr 30 minutos
Verduras
Frutas
Cereales
Granos

Reducir

Comidas con muchos quimicos
Bebidas altas en azucares
Comidas altas en grasas
Comidas rapidas

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Onces
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Almuerzo
Desayuno

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