Enesekohased ja sotsiaalsed oskused mängivad olulist rolli igapäevases elus ja kohanemisel muutuvates tingimustes. Enesekohased oskused hõlmavad võimet ennast analüüsida, oma tugevusi ja nõrkusi tundma õppida ning oma käitumist ja tundeid juhtida.
Kuidas kujunevad?
Sotsiaalsed ja enesekohased oskused kujunevad üldise arengu käigus ja jäljendamise teel, aga neid on võimalik ka teadlikult arendada.
Oskused, mis aitavad elus paremini hakkama saada:
Kriisilise mõtlemise oskus.
NT: otsustan ise, mis on väär ja mis õige ning kuidas käitun.
Emotsioonidega tometuleku oskus.
NT: mõistan oma tundeid ja oskan neid juhtida.
Probleemide lahendamise oskus.
NT: tean, mida soovin selles olukorras saavutada ja valin sobiva käitumisviisi.
Suhtlemisoskus.
NT: tean, kuidas enda eest seista ja konflikte lahendada.
Enda tundma õppimise oskus.
NT. Tean, kes ja milline olen.
Lk 84 Ül 2
Probleemide lahendamist on mulle õppetanud õpetaja, ema/isa.
Ärevates olukordades rahulikuks jäämist on mulle õppetanud isa ja psüholoog.
Endast lugupidamist on mulle õppetanu nii ema kui ka isa.
Kasulikud: Sotsiaalsed ja enesekohased oskused aitavad olli paindlik kohanemist nõudvas maailmas.
Enesekohased oskused/Sotsiaalsed oskused.
Sotsiaalsed oskused: On eesmärgile suunatud õpitud käitumised, mis võimaldavad tõhusalt suhelda ja toime tulla erinevates sotsiaalsetes keskkondades. NT: Oskus end esitleda, sõprussuhte loomiseks vajalikud oskused.
Enesekohased oskused: On niisugused oskused. mis aitavad end tundma õppida, tundeid kontrollida ja käitumist juhtida. NT:Oskus end analüüsida, et õppida tundma oma tugevusi ja nõrkusi.
