作者：Alam Delangelo 1 年以前
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Paz com o Cristo.
As tarefas que recebemos do Senhor devem ser executadas e os ecolhidos para realizá-las devem agir com sabedoria e prudência, cedendo aqui, contornando os obstáculos ali e tolerando sempre, sabendo que podem contar com nosso apoio sempre que procederem com acerto e humildade.
Para enfrentar essa situação sem comprometer nossa tarefa, devemos ter prudência, exigir pouco e conceder muito, preservando nosso trabalho de contaminações malígnas
Vivemos dias muito difíceis, e hoje o livre-arbítrio individual explode aqui e ali com liberdade e desenvoltura; isso foi consentido para que cada um exteriorize seus sentimentos, suas tendências, seus desejos mais recônditos, demonstrando o que sente e o que exige dos seus semelhantes, mas, sobretudo, o que faz por eles.
❤️ Amor e Afeição:
❤️ Cultive o amor e a afeição, demonstrando carinho e apoio às pessoas ao seu redor
😄 Felicidade:
😄 Cultive a felicidade e compartilhe-a com os outros
😕 Desconfiança:
🧐 Discernimento
😞 Rejeição:
❤️ Autocompaixão
😔 Culpa:
🤲 Responsabilidade
😳 Vergonha:
🤔 Autorreflexão
😒 Inveja:
💡 Inspiração
😢 Tristeza:
💪 Resiliência
😡 Raiva:
🗣️ Assertividade
😞 Desgosto:
🧐 Discernimento emocional
😒 Desprezo:
🤝 Compreensão
😲 Surpresa:
🤓 Curiosidade
😖 Nojo:
🤔 Discernimento
😰 Ansiedade:
🧘♂️ Atenção plena
😨 Medo:
😄 Coragem
Uma pessoa se torna excessivamente dependente do parceiro, não conseguindo ficar sem ele
Ciúmes excessivo
Dependência emocional
Alguém busca a felicidade através de festas constantes e excesso de prazeres.
Falta de responsabilidade
Busca incessante por prazeres
Uma pessoa desconfia constantemente das intenções dos outros
Dificuldade em confiar nos outros
Paranóia
Alguém sente rejeição após não ser convidado para um evento social
Dificuldade em estabelecer conexões
Isolamento
Uma pessoa sente culpa por não passar tempo suficiente com a família devido a compromissos de trabalho
Dificuldade em perdoar a si mesmo
Autorrecriminação constante
Exemplo
Proposta:
Vou trabalhar na aceitação construtiva das situações, buscando aprender e crescer com as experiências, mesmo as desafiadoras.
Desenvolver a resiliência emocional para lidar de forma mais equilibrada com críticas e feedbacks.
Causa:
Reação:
Me senti humilhado
Fato:
Levei uma bronca do meu chefe
No trabalho, fiz algo que não percebi que estava errado. Levei uma bronca do meu chefe e me senti humilhado
Alguém sente vergonha de um erro cometido em público
Defeito
Vaidade
Orgulho ferido
Evitação social
Baixa autoestima
Uma pessoa sente inveja do sucesso financeiro de um amigo
Descontentamento com as conquistas alheias
Resentimento
Após uma perda significativa, alguém sente tristeza profunda
Isolamento social
Depressão
Uma pessoa fica com raiva devido a uma discussão acalorada
Agressão inapropriada
Hostilidade
Após um fracasso, alguém sente desgosto em relação ao próprio futuro
Dificuldade em encontrar alegria
Pessimismo crônico
Uma pessoa sente desprezo por alguém devido a diferenças de opinião
Desrespeito pelos outros
Arrogância
Alguém fica extremamente surpreso ao receber uma notícia inesperada.
Excesso de choque diante de mudanças ou novidades
Uma pessoa sente nojo ao ver algo sujo ou repugnante.
Reações exageradas a estímulos
Intolerância extrema
Antes de uma apresentação importante no trabalho, alguém sente ansiedade.
Dificuldade em relaxar
Preocupação excessiva
Uma pessoa sente medo ao caminhar sozinha em uma área escura à noite.
Paralisia excessiva, evitando situações necessárias
Regozijai-vos sempre no Senhor; outra vez digo, regozijai-vos. Filipenses 4:4
Portanto, agora nenhuma condenação há para os que estão em Cristo Jesus, que não andam segundo a carne, mas segundo o Espírito. Romanos 8:1
Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna. João 3:16
O amor é sofredor, é benigno; o amor não é invejoso; o amor não trata com leviandade, não se ensoberbece. 1 Coríntios 13:4
Bem-aventurados os que choram, porque eles serão consolados. Mateus 5:4
Irai-vos, e não pequeis; não se ponha o sol sobre a vossa ira. Não deis lugar ao diabo. Efésios 4:26,27 ("não pecar quando estiverem com raiva" e a não permitir que a raiva perdure.)
Por isso vos digo: Não andeis cuidadosos quanto à vossa vida, pelo que haveis de comer ou pelo que haveis de beber; nem quanto ao vosso corpo, pelo que haveis de vestir. Não é a vida mais do que o mantimento, e o corpo mais do que o vestuário? Mateus 6:25
Porque Deus não nos deu o espírito de temor, mas de fortaleza, e de amor, e de moderação. 2 Timóteo 1:7
❤️ Amor e Afeição
Um ancestral demonstra amor e afeição cuidando dos membros mais jovens da tribo, fortalecendo os vínculos familiares e sociais e promovendo a coesão do grupo.
O amor e a afeição fortalecem os vínculos sociais e relacionamentos, promovendo a coesão dentro do grupo.
😕 Desconfiança
Ao encontrar uma tribo desconhecida, a desconfiança surge, tornando os ancestrais mais cautelosos ao interagir com eles para evitar possíveis conflitos ou traições.
A desconfiança pode surgir em situações que envolvem incerteza ou riscos nas relações sociais, desencorajando comportamentos ingênuos.
😄 Felicidade
A felicidade surge quando a tribo celebra o sucesso de uma caçada, fortalecendo os laços entre os membros e incentivando a cooperação para futuras atividades.
A felicidade reforça comportamentos positivos e a ligação social, incentivando a cooperação.
😞 Rejeição
Um ancestral busca a aceitação de seu grupo e teme ser rejeitado, motivando-se a contribuir para o bem-estar do grupo e a se conformar com as normas sociais.
O medo da rejeição pode influenciar o comportamento social e a necessidade de pertencer a grupos ou ser aceito por outros.
😔 Culpa
Um ancestral prejudica acidentalmente um companheiro de tribo, sente culpa, o que o leva a buscar maneiras de reparar o dano e manter relações harmoniosas.
A culpa frequentemente está associada a transgressões morais e éticas. Ela pode promover a responsabilidade e a reparação de danos nas relações sociais.
😳 Vergonha
Depois de quebrar uma regra importante da tribo, um ancestral sente vergonha, o que o leva a se desculpar e a cumprir com as normas culturais, evitando o isolamento social.
A vergonha está ligada à autopercepção negativa em relação a ações ou comportamentos. Pode servir como uma resposta socialmente adaptativa, encorajando a conformidade com normas e valores culturais.
😒 Inveja
Um ancestral observa outro membro da tribo obtendo sucesso na caça, motivando-se a melhorar suas habilidades de caça para competir por recursos escassos.
Embora a inveja seja uma emoção negativa, ela pode motivar a competição e o desejo de melhoria nas relações sociais.
😢 Tristeza
Após a morte de um ente querido, um ancestral sente tristeza, buscando apoio emocional dos outros membros da tribo, fortalecendo os laços sociais.
A tristeza frequentemente está ligada à perda, separação e desafios emocionais. Ela desempenha um papel na comunicação de necessidade de apoio e compaixão em relações sociais.
Durante uma discussão em grupo sobre a distribuição de recursos, alguns participantes percebem injustiça na alocação. Eles levantam a voz e demonstram sua irritação, servindo como um sinal de que algo precisa ser resolvido, motivando o grupo a buscar soluções justas e a adaptar suas práticas para evitar conflitos futuros..
A raiva pode surgir em situações de conflito ou injustiça, motivando a expressão de desagrado e estimulando a resolução de problemas nas relações sociais.
Em uma reunião de tribo, um membro faz um comentário rude e desrespeitoso em relação a outro membro. Os presentes imediatamente demonstram seu desconforto facial e corporal, sinalizando que tal comportamento é inaceitável na comunidade. Essa reação da tribo ajuda a manter normas de respeito e civilidade nas relações sociais.
O desgosto pode desempenhar um papel na sinalização de repulsa a situações prejudiciais ou potencialmente perigosas nas relações sociais.
😡 Raiva
Durante um conflito com outra tribo, um ancestral sente raiva, motivando-o a lutar para proteger seu território e sua família dos invasores.
A raiva pode motivar a defesa de território, recursos e a proteção de si mesmo e de outros membros do grupo.
😞 Desgosto
Um ancestral encontra um líquido estranho em uma fonte de água, sente desgosto e decide não beber, protegendo-se de possíveis substâncias nocivas na água.
A aversão a certos odores ou sabores desagradáveis pode impedir a ingestão de substâncias tóxicas.
😒 Desprezo
Dentro da tribo, um ancestral testemunha um membro violando regras importantes, expressando desaprovação através do desprezo, mantendo a coesão do grupo.
Embora seja uma emoção socialmente complexa, o desprezo pode desempenhar um papel na manutenção das normas sociais e na regulação das relações.
😲 Surpresa
Durante uma caçada, um ancestral depara-se com um animal que nunca viu antes, ficando surpreso e alerta para uma situação inesperada, o que permite uma reação rápida e inteligente para capturar a presa.
A surpresa ajuda na adaptação rápida a situações inesperadas, como eventos inesperados na natureza.
😖 Nojo
Um ancestral encontra comida que tem um odor estranho e desagradável e decide não comê-la, evitando assim o risco de intoxicação alimentar.
A sensação de nojo pode ajudar a evitar alimentos estragados ou contaminados, reduzindo o risco de doenças.
😰 Ansiedade
Enquanto em uma floresta desconhecida, um ancestral sente ansiedade, tornando-o mais alerta a possíveis ameaças, como animais selvagens ou inimigos de outra tribo, o que o ajuda a evitar emboscadas.
A ansiedade pode ajudar a manter um estado de vigilância, tornando as pessoas mais alertas a ameaças potenciais. Isso aumentou a probabilidade de evitar situações perigosas.
😨 Medo
Um ancestral ouve o rosnado de um predador nas proximidades e, imediatamente, busca abrigo ou se junta a outros membros do grupo para se proteger.
O medo é uma emoção que alerta para possíveis perigos. Nossos ancestrais que eram capazes de sentir medo e responder apropriada e rapidamente a ameaças físicas eram mais propensos a sobreviver.
Os defeitos podem incluir coisas como egoísmo, teimosia, impaciência, orgulho excessivo, entre outros. São características que, muitas vezes, são prejudiciais para o crescimento pessoal e para a qualidade dos relacionamentos.
Trabalhar na superação de defeitos é parte do processo de autodesenvolvimento e crescimento pessoal, visando melhorar a qualidade de vida e dos relacionamentos.
enquanto defeitos são características de personalidade ou comportamentos indesejados que podem ser prejudiciais quando se manifestam de maneira persistente.
e trabalhar na superação de defeitos é um aspecto do autodesenvolvimento.
Exemplos de sentimentos negativos incluem raiva, tristeza, medo, ansiedade, inveja, entre outros.
Esses sentimentos fazem parte da experiência humana e podem ser respostas naturais a situações desafiadoras, estressantes ou desagradáveis.
A experiência de sentimentos negativos é uma parte normal da vida, e reconhecê-los e lidar com eles de maneira saudável é essencial para o bem-estar emocional.
Em resumo, sentimentos negativos são emoções desfavoráveis e temporárias que fazem parte da experiência humana
Reconhecer e lidar com sentimentos negativos é importante para o bem-estar emocional
