Inteligencia Emocional (Fortalece las relaciones Lidera con resiliencia)
Inteligencia emocional en tu día a día
Estrategia emocional para las negociaciones
Moderar la alegría y el entusiasmo
Gestionar la decepción y el arrepentimiento
Gestionar la ira
Evitar la ansiedad
Subtopic
Tomar decisiones inteligentes
«etiquetado emocional».
«reconocimiento de patrones»
Mantener reuniones influyentes
utilizar la empatía
ayudará a entender las respuestas de la gente.
detectar y gestionar dinámicas de poder.
Observar atentamente
ayudará a entiende conflictos del grupo
Escribir correos electrónicos significativos
Expresa tus emociones
explicitar la emoción que quieres comunicar
expectativas emocionales
transmite una emoción.
Gestiona tus emociones
Distiende las comunicaciones difíciles
Reformula los pensamientos negativos
Cuestionar suposiciones.
Analizar como contribuido al problema.
Centrarse en las intenciones y en los hechos.
Utiliza tus emociones
Reacciones de acuerdo a los valores
practicar estrategias
Aprender a desarrollar agilidad emocional
Extraer información
Aprender a tomar decisiones
componentes de la I.E
Habilidades Sociales
Dirigir hacia objetivos
Empatía
Sentimientos de otros
Motivación
Alcanzar el éxito
Autorregulación
Impulso perturbadores
Reorientar las emociones
Conciencia de uno mismo
Valores y objetivos
Motivaciones
Debilidades
Fortalezas
Propias emociones
En el área científica
Percibir emociones
Los demás
Propias
Desarrollar la inteligencia emocional de tu equipo
Cómo gestionar tu cultura emocional
Crear una cultura emocional
tres métodos
Haz que la gente finja las emociones
llegue a sentirlas de verdad
Modela las emociones que quieras fomentar
Aprovechar lo que la gente siente ya
Culturas emocionales en la práctica
Cultura del afecto entre compañeros de trabajo
Cultura de la alegría
Manejar los estallidos emocionales de tu equipo
Resuélvelo.
Escucha.
Detecta la emoción.
Desarrolla tu resiliencia
¿Cuál es tu grado de resiliencia?
tres áreas
compromiso
control
dificultades
No aguantes, recupérate
divertirte.
Quítate de encima la presión
recuperar el equilibrio.
Cultivar la resiliencia en tiempos difíciles
Improvisa continuamente
posibilidades
Búscale un sentido
Afronta la realidad
perspectiva serena y realista
Resiliencia consciente
autoimagen
propios sentimientos,
Entender la empatía
¿Qué es la empatía?
.
La tríada de la empatía
Interés empático
entender lo que otra persona necesita de ti.
Empatía emocional.
sentir lo que otra persona siente.
Empatía cognitiva
entender la perspectiva de la otra persona.
construir relaciones
Convierte a tus enemigos en aliados
Establece pautas para todos
Escoge bien las palabras
.
Reconoce el problema subyacente
Concéntrate en el mensaje
Asume tu parte de responsabilidad
que motiva una conducta concreta
Cómo tratar con compañeros pasivo-agresivos
Racionalidad
comprensión de las expectativas
Reciprocidad
ayuda adecuada
Redirección
redirigir las emociones negativas
Emociones y confianza
emociones
la razón
Autoconciencia:
¿Seguro que eres respetuoso?
Tómate tiempo para reflexionar
identifica situaciones
Pregunta como puedes mejorar
Recoge información
Descubre tus defectos
Pide opiniones de tu mejor comportamiento
Descubrir tu yo mas respetuoso
vocabulario de emociones
Agilidad emocional
Vocabulario correcto
Ver el problema real
hojas de rutas
Entender con claridad
No reconocer y abordar las emociones
Nivel de bienestar menor
Síntomas físicos estrés
gestionar tus emociones
Emociones
Orientan las acciones
Retroalimentación
Interpretaciones de los sentimientos
sentimientos
Afecto
Emergen sistema motivacional
