作者：Diana Hernandez 3 年以前
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The inventor of Eisenhower Matrix is Dwight David Eisenhower – an American army general and statesman who served as the 34th President of the United States from 1953 to 1961. His method helps us prioritize by urgency and importance.
These tasks are not important but they still need to be done. The question you have to address yourself: Who can do this for you?
Altera el patrón o la frecuencia de la actividad celular.
Disminuye el potencial de acción o detiene los procesos.
Incrementa el potencial o acción e inicia los procesos.
Sustancias químicas que se encargan de la transmisión de señales de una neurona a otra, a través de la sinapsis.
These tasks are still important but they're not urgent so you can schedule a time to do them.
Es un aminoácido y funciona también como neurotransmisor:
Esta molécula la utilizan todas las células de nuestro cuerpo para obtener energía.
Su función es analgésica: reduce la sensación de dolor.
Regula:
Neurotransmisor con importancia en las sensaciones de dolor. Regula:
Sintetizada por varias células de nuestro cuerpo, forma parte del sistema inmunitario y del digestivo.
Principal neurotransmisor del sistema nervioso central, Regula:
Existen enfermedades neurológicas degenerativas como: Alzheimer, Parkinson, la epilepsia o la esclerosis lateral amiotrófica.
Sus funciones se encuentran en la neuronas que están en contacto con los músculos es decir en el sistema periférico. Su función es inhibidora como excitadora.
A diferencia de los anteriores neurotransmisores , el ácido Gamma aminobutírico "GABA" es inhibidor el cual reduce el nivel de excitación de otros neurotransmisores. Regula:
El desajuste de esta hormona provoca problemas de ansiedad, insomnio, fobias e incluso depresión.
Neurotransmisor similar a la adrenalina, funciona como la hormona del estrés. Regula:
El desajuste en este neurotransmisor puede producir trastornos anímicos como la ansiedad e incluso la depresión.
Funciona como hormona, su función es regular:
Aumentan las concentraciones citoplasmáticas de noradrenalina, dopamina y serotonina.
Afectan al sistema nervioso central con efectos estimulantes a los de la cocaína, es decir, produce un estado alerta junto con diversas reacciones en la percepción el hambre y el cansancio, ansiedad intensa, confusión, insomnio, fluctuación del estado de ánimo y comportamiento violento.
Aumenta la actividad de al menos tres neurotransmisores: serotonina, dopamina y norepinefrina. Genera irritabilidad, depresión, impulsividad, deterioro de la atención y la memoria.
El consumo de alcohol inhibe la sinapsis del glutamato en el cerebro, reduciendo la neurotransmisión excitatoria. Produce disminución de la alerta, retardo de los reflejos, cambios en la visión, pérdida de coordinación muscular, temblores y alucinaciones. Disminuye el autocontrol, afecta a la memoria, la capacidad de concentración y las funciones motoras.
Altera las funciones cerebrales de forma drástica e inmediata, ya que al potencializa indiscriminadamente los neurotransmisores, se produciendo alucinaciones y otros efectos.
También produce "lesiones" cognitivas o actuando como detonante de aparición de problemas psiquiátricos importantes como:
la esquizofrenia, trastorno bipolar, ansiedad o depresión, problemas de concentración y memoria.
Estimula las células directamente mediante la activación de sus receptores de acetilcolina, indirectamente provoca niveles altos de glutamato, neurotransmisor que acelera la actividad de las neuronas en el cerebro.
Se une a estructuras que regulan la dopamina, lo cual causa aumentos de la actividad de este neurotransmisor y produce euforia.
Altera los sistemas de la norepinefrina y el glutamato, que causan efectos estimulantes.
Estos dos producen efectos similares, incluyen el aumento en la analgesia, la disminución en el estado de alerta y la reducción de la frecuencia respiratoria.
Estos afectan los neurotransmisores endorfina y encefalina.
Cuando una neurona es estimulada, se originan cambios eléctricos en las dendritas, pasan por el cuerpo neuronal y terminan en el axón. Este impulso no se transmite con la misma velocidad en todas las neuronas dependiendo si el axón esta o no rodeada por las células de Schwan que producen una sustancia llamada vaina de mielina.
Urgent and Important tasks that need to be done now.
Para que se genere el potencial de acción:
Es el proceso de transmisión de impulsos nerviosos que se lleva a cabo entre dos neuronas, a este proceso se le llama sinapsis nerviosa o eléctrica.
¿ Cómo ocurre?
Esta señal se genera tanto en la parte externa como interna de una neurona.
¿Dónde se genera?
En las neuronas que están cubiertas con mielina , gracias a ellas se genera efectiva mente con mas velocidad.
Tasks that are not urgent nor important should be eliminated so you will not waste time doing them.
Se produce entre células separadas por un espacio no mayor a 20 - 30 nanómetros "hendidura sináptica".
Interviene en la liberación y recepción de neurotransmisores.
Es unidireccional y más lenta que la eléctrica.
Aquí no se transmite neurotransmisores si no iones " moléculas cargadas eléctricamente" mediante iones gap. Este tipo de sinapsis es más veloz que la sinapsis química y es bidireccional.
