El ATP es fundamental para la producción de energía en el cuerpo humano, compuesto por adenosina y tres grupos de fosfatos inorgánicos. Los sistemas energéticos se dividen en metabolismo anaeróbico y aerobio, con el sistema oxidativo siendo el más complejo.
medición de la utilización de energía durante el ejercicio
limitaciones, mediciones isotópicas del metabolismo energético: la determinación del consumo total diario de energía de un individuo es dependida del registro de la ingestión de comida a lo largo de varios días.
calorimetría indirecta: porque la producción de calor no se mide directamente. en lugar de ello se calcula a partir del intercambio respiratorio.
calorimetría directa: solo al rededor del 40% de la energía es liberada durante el metabolismo de la glucosa y de las grasas se usa para producir el ATP
consumo energético en reposo durante el ejercicio
hormonas: la toxina de la glándula tiroides y la adrenalina de la suprarrenales incrementa el ritmo metabólico.
estrés: incrementa la actividad del sistema nervioso simpático que incrementa el ritmo metabólico.
edad: se reduce gradualmente con el progreso de la edad
para el individuo en reposo y en una posición supina medido inmediatamente después de 8 horas de sueño y de como mínimo 12 horas de ayuno.
ritmo metabólico en reposo: son las estimaciones del consumo energético durante el reposo se basan en la medición del consumo de oxigeno en todo el día
causas de la fatiga
fatiga muscular: los músculos pueden ser responsables de la fatiga también hay pruebas que indican que la fatiga puede ser resultado de una incapacidad para activar las fibras musculares.
agotamiento del glucógeno y de la glucosa en la sangre: el suministro de glucosa por la sangre a los músculos aporta mucho de la energía durante la realización de ejercicios de resistencia.
sistemas energéticos y fatiga: cuando nos sentimos fatigados con frecuencia lo expresamos diciendo no tengo energía esto es un área que se tiene que explorar cuando se considera las causas de fatiga sin ningún resultado.
la sensación de fatiga es notable a la hora de hacer ejercicio hasta el agotamiento durante pruebas de 40 a 60 segundos maximo
Sistema Oxidativo
aunque muchos compuestos químicos se consideran como grasas, solo los triglicéridos son considerados fuentes de energía importantes
El proceso mediante el cuerpo descompone combustibles con la ayuda de oxigeno para generar energía esto se llama respiración celular
Es el mas complejo de los sistemas energéticos
Bioenergertica:Produccion del ATP
Metabolismo Aerobico
Metabolismo Anaerobico
Una molécula de ATP Se compone de adenosina y tres grupos de fosfatos Inorgánicos
Ritmo de liberacion energetica
Los hidratos de carbono proporcionan aproximadamente 4 kcal de energía por gramo
La energía que obtenemos de los alimentos se almacena en un compuesto altamente energético: EL ATP.
obtenemos la energía de los hidratos de carbono,grasas y proteínas
entre el 60% y el 70% del cuerpo humano se degrada en calor, el resto se utiliza para trabajos mecánicos y celulares
debe liberarse a traves de un ritmo controlado y a partir de un compuesto de quimicos
energia para la actividad celular
en las celulas se usa una energia libre para el crecimiento y la repacion del cuerpo
la energía en los sistemas biológicos se mide en kilocalorías
se reúnen en las comidas,estos se descomponen en nuestras células para liberar la energía acumulada
La energía se degrada finalmente en calor
se necesita energía par el transporte activo de sustancias tales como la glucosa,etc.
