Tavoitteellinen itsensä johtaminen
Älykäs itsensä johtaminen
Tavotteiden asettaminen
Itsensä johtamisen muutosmalli
Työkaluna reflektointi
Uudistuminen eli jatkuva muutos = yritysten elinehto
Yksilötasolla
Itsensä valmentaminen
Ajanhallinta
Seurantalomakkeet
Henkilökohtainen kokonaiskuntoisuus
Tiimitasolla
Parivalmennus
Ulkopuolinen näkökulma oman kehityksen tueksi
FOUT - malli
Tulos
Uudistuminen
Oivaltaminen
Fokus
Kokonaiskuntoisuus
Fyysinen
Ruokavalio
Unenlaatu
Liikuntaharrastus
Sosiaalinen
Sosiaaliset taidot
Tunneälykkyys
Vuorovaikutustaidot
Tilanteiden ja tunteiden tunnistaminen
Kyky kuunnella ja omaksua
Psyykkinen
Stressinhallinta
Läheiset (Ystävät/perhe)
Henkinen
Stressi
Paha
Hyvä
Mielialat
