Traumi
la maggior parte dei traumi che il nostro corpo subisce è a causa di azioni meccaniche. le più frequenti sono provocate da cadute scontri con i compagni o atteggiamenti mal adeguati
RICE
è una sequenza di azioni che bisogna praticare in seguito ad un trauma. questo acronimo sta per Rest(riposo), Ice(ghiaccio), Compression(compressione), Elevetion(elevazione)
questi traumi posso essere
Trauma cranico
i sintomi sono i seguenti: amnesia, perdita di coscienza, nausea o vomito, mal di testa , asimmetria delle pupille. fuori uscita di sangue o liquido acquoso dal naso o dall'orecchio
chiamare il 118 e nell'attesa sorvegliare l'infortunato e fare impacchi freddi sul capo
Non muovere l'infortunato , non alzare le gambe, non impedire la fuoriuscita del sangue o liquido acquoso
Rottura di un osso, con impotenza dell'arto , dolore forte,
Chiamare il 118 e nel frattempo fare impacchi di ghiaccio nell'attesa
Non muovere l'infortunato e non fare manovre
Lussazione
Spostamento permanente dei capi articolari fuori dalla propria sede fisiologica
Eseguire tecnica RICE ed intervento di medico specializzato
Non massaggiare la parte interessata ne tentare di rimettere a posto l'articoolazione
Distorsione
L'articolazione subisce un abnorme movimento pur non perdendo il contatto dei capi articolari, causando spesso la distensione e spesso la rottura dei legami
Eseguire la tecnica RICE e interrompere l'attività
Non massaggiare la parte interessata o sollecitarla
Tendinite
Infiammazione del tendine dovuta a eccessiva sollecitazione. Caratterizzata da dolore e incapacità funzionale
Eseguire tecnica RICE e riposo assoluto per 20-60 giorni
Contusione
è una lesione traumatica provocata da urto diretto che non lacera la pelle
Applicazione di ghiaccio o di garze bagnate di acqua fredda
Strappo
Lacerazione di tutte o di alcune fibre muscolari
Eseguire l tecnica RICE
Non massaggiare la parte interessata
Stiramento
Lesione muscolare dovuta a eccessiva tensione,in cui il muscolo subisce un brusco spostamento
non massaggiare la parte interessata
Contrattura
Lesione muscolare dovuta a eccessiva tensione, in cui il muscolo sembra opporsi all'allungamento
Applicare ghiaccio e fasciature
Non massaggiare la parte interessata
Crampo
contrazione volontaria, improvvisa e dolorosa del muscolo che si presenta indurito
Si può risolvere autonomamente, o con stretching lento, massaggi e impacchi caldi
Non eseguire manovre brusche
svenimento
Perdita della coscienza a causa di un calo di pressione
far distendere il soggetto e sollevare le gambe (30cm.)
Sottoargomento
Emorragia
fuoriuscita di sangue dai vasi sanguigni
Comprare la ferita con garza sterile
Non muovere il soggetto
Ferita
Lesione degli strati di un tessuto. può essere Superficiale, Profonda, Penetrante
(Superficiale) disinfettare la ferita (profonda) comprimere la ferita.
non toccare la ferita con mani sporche e non utilizzare alcol come disinfettante
Trauma oculare
Si forma l'occhio nero
applicare del ghiaccio o se è presente il corpo estraneo recarsi al pronto soccorso
non strofinare l'occhio o tentare di asportare il corpo estraneo se presente
Epistassi
far inclinare il capo in avanti e comprimere la narice per 5-10 sec. applicare del ghiaccio sulla fronte e se esce del liquido limpido allora si può trattare di trauma cranico quindi fermare il flusso
Si sconsigliano i tamponi, ed evitare l'ipertensione del capo evitando cosi l'afflusso di sangue in gola
si manifesta con la fuoriuscita di sangue dal naso
