Modelo de plano de desenvolvimento pessoal

É uma pessoa que gosta de estar constantemente a crescer e a melhorar?

Utilize este modelo para identificar algo em si que possa melhorar.

Palavras-chave: vida pessoal, desenvolvimento pessoal, melhorar a si próprio

Modelo de plano de desenvolvimento pessoal

Modelo de plano de desenvolvimento pessoal

Utilize este modelo de plano de desenvolvimento pessoal para estabelecer objectivos que o ajudarão a melhorar a si próprio. É mais fácil atingir os seus objectivos se planear tudo ao pormenor.

Terá de ter uma visão clara dos seus pontos fortes e fracos e reconhecer as suas falhas.

Para se tornar uma pessoa melhor, desenvolver as suas competências e conhecimentos, tem de definir objectivos a longo prazo e tentar realizar algumas destas coisas:

Ler todos os dias

Aprender uma nova língua

Começar um novo passatempo

Ter uma rotina de exercício semanal

Ler 1 artigo de desenvolvimento pessoal por dia

Meditar

Experimentar algo novo

Abandonar um mau hábito

Reduzir o tempo gasto nas redes sociais

Anote no modelo as suas citações favoritas dos livros que leu, a língua que quer aprender, o passatempo que quer começar a praticar, planeie o seu horário semanal de exercício físico, mantenha um registo dos artigos de desenvolvimento pessoal que leu, as suas práticas de meditação, o hábito que quer abandonar e as actividades que planeia fazer em vez de ficar nas redes sociais.

Pode utilizá-lo como um plano de desenvolvimento pessoal, mas também o ajudará no seu desenvolvimento profissional.

Como melhorar a si próprio

O cérebro humano é espantoso e confere ao ser humano um potencial sem limites.

Ler 1 artigo de Artigo de desenvolvimento pessoal por dia

Artigos/blogs

Este pode ser um novo hábito fantástico. Pode aprender muito com a experiência dos outros, bem como obter ideias para o seu próprio desenvolvimento.

Acrescente aqui o ligações ou artigos e blogues que gosta de ler.

Meditar

Práticas de meditação

A meditação ajuda a impedir que a mente se precipite em pensamentos sem objetivo. Isto pode ajudá-lo a acalmar-se e a melhorar a saúde mental geral, bem como a dormir melhor.

Experimentar algo novo

Algo novo que experimentei hoje

Quebrar a rotina! Experimente algo novo todos os dias: pode ser um novo sabor de café, um caminho diferente para o trabalho ou viajar sozinho, etc.
De qualquer forma, sair da sua zona de conforto torná-lo-á mais flexível e forte.

Abandonar um mau hábito

Hábito a perder

Dizem que são precisos 21 dias para adquirir um hábito.

Porque não tentar perder um mau hábito?

Quando estiver a tentar deixar um mau hábito, pergunte a si próprio o que posso fazer em vez disto?

Além disso, pode ser útil recompensar-se a si próprio depois de ter abandonado um mau hábito.

Reduzir o tempo gasto nas redes sociais

Actividades em vez de SM

Sem nos apercebermos, as redes sociais ocupam muito do nosso tempo.

Tente reduzir esse tempo e verá quantas actividades produtivas poderá realizar!

Reconhecer os seus defeitos

Defeitos

É importante que cada um tenha consciência dos seus defeitos.
Depois de os reconhecer, dá a si próprio a
possibilidade de as melhorar ou mesmo de se livrar delas.

Quais são, na sua opinião, os seus defeitos? Como é que os pode melhorar?

Melhoria

Ter uma rotina de exercício semanal

Dia

Uma mente sã num corpo são, certo?
Crie uma rotina que se adapte ao seu tempo e tente cumpri-la!

Exercícios

Começar um novo passatempo

Passatempo

O seu novo passatempo também pode ser um passatempo recreativo. Por exemplo, pode experimentar a cerâmica, a cozinha italiana, a dança, etc.

Pode também acompanhar os seus progressos e fazer uma pequena 'formatura' quando aprender uma nova competência.

Aprender uma nova língua

Língua

Aprender uma nova língua pode tornar-se uma experiência que abre a mente.

Ler todos os dias

Título do livro

Quanto mais livros leres, mais sabedoria terás.
Acrescente aqui o livro que o impressionou!

Citação favorita

Também pode adicionar as suas citações favoritas.

Miksi käyttää Mindomo mind map -mallia?

Mielikarttojen avulla voit ideoida, luoda käsitteiden välisiä suhteita, organisoida ja tuottaa ideoita.

Mielikarttamallit tarjoavat kuitenkin helpomman tavan päästä alkuun, sillä ne ovat kehyksiä, jotka sisältävät tietoa tietystä aiheesta ja ohjaavia ohjeita. Pohjimmiltaan mindmap-mallit varmistavat rakenteen, jossa yhdistyvät kaikki tietyn aiheen elementit ja joka toimii lähtökohtana henkilökohtaiselle mindmapillesi. Ne ovat resurssi, joka tarjoaa käytännöllisen ratkaisun miellekartan luomiseen tietystä aiheesta, joko liike-elämää tai koulutusta varten.

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Mallilla on erilaisia toimintoja:

Kuvailevat aiheet

Aiheet taustatekstillä

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Mallin tietojen poistaminen

Voit valita Mindomon yritys- tai koulutustileiltä erilaisia miellekarttamalleja, tai voit luoda omia miellekarttamalleja tyhjästä. Mikä tahansa mind map voidaan muuttaa mind map -mallin kartaksi lisäämällä johonkin sen aiheeseen lisää ohjaavia muistiinpanoja.