Utilize este modelo de plano de desenvolvimento pessoal para estabelecer objectivos que o ajudarão a melhorar a si próprio. É mais fácil atingir os seus objectivos se planear tudo ao pormenor.
Terá de ter uma visão clara dos seus pontos fortes e fracos e reconhecer as suas falhas.
Para se tornar uma pessoa melhor, desenvolver as suas competências e conhecimentos, tem de definir objectivos a longo prazo e tentar realizar algumas destas coisas:
Ler todos os dias
Aprender uma nova língua
Começar um novo passatempo
Ter uma rotina de exercício semanal
Ler 1 artigo de desenvolvimento pessoal por dia
Meditar
Experimentar algo novo
Abandonar um mau hábito
Reduzir o tempo gasto nas redes sociais
Anote no modelo as suas citações favoritas dos livros que leu, a língua que quer aprender, o passatempo que quer começar a praticar, planeie o seu horário semanal de exercício físico, mantenha um registo dos artigos de desenvolvimento pessoal que leu, as suas práticas de meditação, o hábito que quer abandonar e as actividades que planeia fazer em vez de ficar nas redes sociais.
Pode utilizá-lo como um plano de desenvolvimento pessoal, mas também o ajudará no seu desenvolvimento profissional.
O cérebro humano é espantoso e confere ao ser humano um potencial sem limites.
Este pode ser um novo hábito fantástico. Pode aprender muito com a experiência dos outros, bem como obter ideias para o seu próprio desenvolvimento.
Acrescente aqui o ligações ou artigos e blogues que gosta de ler.
A meditação ajuda a impedir que a mente se precipite em pensamentos sem objetivo. Isto pode ajudá-lo a acalmar-se e a melhorar a saúde mental geral, bem como a dormir melhor.
Quebrar a rotina! Experimente algo novo todos os dias: pode ser um novo sabor de café, um caminho diferente para o trabalho ou viajar sozinho, etc.
De qualquer forma, sair da sua zona de conforto torná-lo-á mais flexível e forte.
Dizem que são precisos 21 dias para adquirir um hábito.
Porque não tentar perder um mau hábito?
Quando estiver a tentar deixar um mau hábito, pergunte a si próprio o que posso fazer em vez disto?
Além disso, pode ser útil recompensar-se a si próprio depois de ter abandonado um mau hábito.
Sem nos apercebermos, as redes sociais ocupam muito do nosso tempo.
Tente reduzir esse tempo e verá quantas actividades produtivas poderá realizar!
É importante que cada um tenha consciência dos seus defeitos.
Depois de os reconhecer, dá a si próprio a
possibilidade de as melhorar ou mesmo de se livrar delas.
Quais são, na sua opinião, os seus defeitos? Como é que os pode melhorar?
Uma mente sã num corpo são, certo?
Crie uma rotina que se adapte ao seu tempo e tente cumpri-la!
O seu novo passatempo também pode ser um passatempo recreativo. Por exemplo, pode experimentar a cerâmica, a cozinha italiana, a dança, etc.
Pode também acompanhar os seus progressos e fazer uma pequena 'formatura' quando aprender uma nova competência.
Aprender uma nova língua pode tornar-se uma experiência que abre a mente.
Quanto mais livros leres, mais sabedoria terás.
Acrescente aqui o livro que o impressionou!
Também pode adicionar as suas citações favoritas.
Hărțile mentale vă ajută să faceți brainstorming, să stabiliți relații între concepte, să organizați și să generați idei.
Cu toate acestea, șabloanele de hărți mentale oferă o modalitate mai ușoară de a începe, deoarece acestea sunt modele care conțin informații despre un anumit subiect cu instrucțiuni de ghidare. În esență, șabloanele de hărți mentale asigură structura care combină toate elementele unui anumit subiect și servesc drept punct de plecare pentru harta mentală personală. Ele sunt o resursă care oferă o soluție practică pentru a crea o hartă mentală pe un anumit subiect, fie pentru afaceri sau educație.
Mindomo vă oferă șabloane inteligente de hărți mentale care vă permit să acționați și să gândiți fără efort.
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Puteți alege dintr-o varietate de șabloane de hărți mentale din conturile pentru afaceri sau educaționale ale Mindomo sau puteți crea propriile șabloane de hărți mentale de la zero. Orice hartă mentală poate fi transformată într-o hartă șablon prin adăugarea de instrucțiuni de ghidare suplimentare la unul dintre subiectele sale.
