CONÓCETE A TI MISMO

Mere som dette

RELACIÓN ENTRE ACTIVIDAD FÍSICA, SALUD Y ESTRÉS

af gloria cadena

Bases conceptuales de la Supervision

af Maria Veronica Hernandez Melendez

LOS 5 COMPROMISOS DE GESTIÓN ESCOLAR

af Ruth Karina Mamani Gomez

Psicoterapia: Enfoques humanista, existencial y experiencial

af Gabriela Medina Ramirez

CONÓCETE A TI MISMO

Hacia una buena auto-eficiencia

venciendo la baja auto-eficiencia

ponte a prueba y arriesgate

revisa tus metas

no recuerdes solo lo malo

no seas fatalista

ser realista

no seas pesimista

elimina el (no soy capaz)

estilos atribucionales

punto de control

la perfeccion de incontrolabilidad

las cinco claves de la riqueza y el éxito

de siempre mas de lo que espera recibir

usted debe aprender a superar la vanidad

usted debe aprender a superar la presion financiera

usted debe aprender a superar el rechazo

usted debe aprender a superar la frustacion

Hacia una buena autoestima

no racionalices tanto las emociones agradables

explora, busca, indaga

decide vivir hedonisticamente

Saca tiempo para el disfrute

Cualidades

¿Cuáles son?

Hacia una buena auto-imagen

el aspecto físico es componente de tu auto-imagen

si te agradas a ti mismo y te gustas siempre encontraras alguien que te guste a ti

tu auto-imagen se transmite a otros

destaca las cosas que te gustan

definir tus propios criterios

Hacia un buen concepto

auto concepto negativo

se lleva atraves de la auto critica excesiva

salvando el autoconcepto

ser mas flexible

revisar metas

no auto-observar lo malo

no te concentres en tus errores