CONÓCETE A TI MISMO

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AUTORREGULACIÓN DE LAS EMOCIONES

door SOLANGE NATANAE SALAZAR VASQUEZ

zona de confort

door Johana Gallego Hernandez

Propósito y contenido del currículo

door Montgomery Stone

CASITA RESILIENTE

door ADRIANA SILES

CONÓCETE A TI MISMO

Hacia una buena auto-eficiencia

venciendo la baja auto-eficiencia

ponte a prueba y arriesgate

revisa tus metas

no recuerdes solo lo malo

no seas fatalista

ser realista

no seas pesimista

elimina el (no soy capaz)

estilos atribucionales

punto de control

la perfeccion de incontrolabilidad

las cinco claves de la riqueza y el éxito

de siempre mas de lo que espera recibir

usted debe aprender a superar la vanidad

usted debe aprender a superar la presion financiera

usted debe aprender a superar el rechazo

usted debe aprender a superar la frustacion

Hacia una buena autoestima

no racionalices tanto las emociones agradables

explora, busca, indaga

decide vivir hedonisticamente

Saca tiempo para el disfrute

Cualidades

¿Cuáles son?

Hacia una buena auto-imagen

el aspecto físico es componente de tu auto-imagen

si te agradas a ti mismo y te gustas siempre encontraras alguien que te guste a ti

tu auto-imagen se transmite a otros

destaca las cosas que te gustan

definir tus propios criterios

Hacia un buen concepto

auto concepto negativo

se lleva atraves de la auto critica excesiva

salvando el autoconcepto

ser mas flexible

revisar metas

no auto-observar lo malo

no te concentres en tus errores