af valentina bernal 3 år siden
217
DEPORTISTA:CR7
Un atleta de alto rendimiento sigue una serie de prácticas rigurosas para mantener su estado físico y salud óptimos. Su rutina de entrenamiento incluye sesiones intensivas dos veces al día, enfocándose en varios grupos musculares como lumbares, piernas, y glúteos, además de realizar ejercicios como flexiones y planchas.
