作者：valentina bernal 3 年以前
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DEPORTISTA:CR7
Un atleta de alto rendimiento sigue una serie de prácticas rigurosas para mantener su estado físico y salud óptimos. Su rutina de entrenamiento incluye sesiones intensivas dos veces al día, enfocándose en varios grupos musculares como lumbares, piernas, y glúteos, además de realizar ejercicios como flexiones y planchas.
