LAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS EN EDUCACIÓN FÍSICA

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LAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS EN EDUCACIÓN FÍSICA

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DEFINICIÓN

SON LAS CONDICIONES INTERNAS DE CADA ORGANISMO DETERMINADAS GENÉTICAMENTE, QUE SE MEJORAN POR MEDIO DEL ENTRENAMIENTO O PREPARACIÓN FÍSICA Y NOS PERMITEN REALIZAR ACCIONES MOTRICES.

CLASIFICACIÓN

FUERZA

FUERZA RESISTENCIA

FUERZA VELOCIDAD

FUERZA EXPLOSIVA

FUERZA RÁPIDA

FUERZA MÁXIMA

FLEXIBILIDAD

DEPENDE DE

MOVILIDAD ARTICULAR

ELASTICIDAD MUSCULAR

DINÁMICA

ESTÁTICA

VELOCIDAD

VELOCIDAD GESTUAL

VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO

VELOCIDAD DE REACCIÓN

RESISTENCIA

VÍDEO

TIPOS

ANAERÓBICA

ALÁCTICA

LÁCTICA

AERÓBICA