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Edad Aulta y la Vejez

A method for staying focused and mentally fresh!

Adultez Tardía de 60 a mas años

After each pomodoro do a 5 minute break! In these 5 minutes, think of/do anything but the task.
You can add your ideas for the 'lightning' breaks: it can be a 5-minute stretching, reading a short article, etc.

Satisfacción con la vida

Facilidad para hacer generalizaciones excesivas

Desarrollo Cognitifo

Deficiencias nutricionales

Depresión

Aparición de Demencia

Aparición de Alzheimer y Apoplejía

Deterioro de la memoria a largo plazo

Cambio de almacenamiento de informacion en la memoria a corto plazo

Rigidez de procesamiento cognitivo

Capacidades mentales intactas

Problemas crónicos de salud

Debilitación de huesos,músculos,fuerza y resistencia cardiovascular

Deterioro visual: Cataratas,glaucoma

Deficiencias de los sentidos

Arrugas mas profundas

Cambio de postura

Pérdida de elasticidad de la piel

Aparecimiento de canas,

Adultez Media de 40 a 60 años

Each 25 minute is one 'pomodoro', and it's a 25-minute focused work.
You can write the time of the start and progress on the task.

Las amistades son parte central en la vida

Surge la etapa de Nido Vacío

Se disfruta de libertad de intimidad

Las mujeres se disponen a estar mas tiempo en el hogar

Los varones se sienten comprometidos con la familia y el trabajo

Generatividad ante el estancamiento

Se tiene hijos adolescentes o adultos

Aplica los conocimientos

Incrementa el aprendizaje

Mejora capacidad laboral y cotidiana

Mejora de la inteligencia

Disminución de la actividad del Sistema Nervioso

Dificultad de reacción inmediata

Aparición de enfermedades naturales o por medicamentos

Menor frecuencia de actividad sexual

Cambio en percepción de autoimágen

Dsiminución de agudeza visual

Aparecimiento de menopausia en mujeres y dificultad eréctil en varones

Envejecimiento del cuerpo

Adultez temprana de 20 a 40 años

How many Pomodoros you might need? Plan your pomodoros, then choose the task you want to start it with!

Desarrollo Social y de Personalidad

Inicio de ciclo de vida familiar personal

Incrementa y mejora las amistades

Mayor independencia emotiva, funcional,actitudinal y de conflicto

Cambio de roles

Compromiso con la carrera, pareja y familia

Obtención de intimidad

Capacidad de amar y trabajar

Desarrollo Fisico

Choose the task you want to start it with!

Fertilidad

Salud

Fuerza y resistencia

Desarrollo Cognitivo

How many Pomodoros you might need?

Mejor desempeño académico

Aumento de inteligencia