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af Danilo Nogare 10 år siden

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Palestra - Primeiras 20 horas

Para adquirir uma nova habilidade de forma eficaz, é crucial seguir quatro passos fundamentais. Primeiro, decomponha a habilidade desejada em partes menores e identifique padrões essenciais.

Palestra - Primeiras 20 horas

Palestra - Primeiras 20 horas

Gerencia o limite a frustração

Crie motivos fortes p/ aprender
Motivação = motivo q levam a ação
A maior barreira é emocional
Medo de se sentir mal por não saber fazer
Medo de errar

4 Passos p/ aprender

4- Pratique pelo menos 20 Horas
3- Remova as barreiras
Foque apenas em desenvolver a habilidade
Distrações, TV, Internet
2- Aprender o suficiente p/ se auto-corrigir
Compare o que vc está fazendo com o exemplo e use isso p/ se corrigir
Não use isso p/ adiar a prática
Livros, DVDs, Vídeos etc
1- Decompor
Aprenda a parte mais importante primeiro
Desconstrua a habilidade em pequenos pedaços

Procure um padrão

Subtópico

Ex: Natação

Respirar

Bater os braços

Bater as pernas

Veja o que vc precisa p/ praticar

Ex: Instrumentos / espaço

Decida o que vc quer ser capaz de fazer no fim

Mito: 10.000 horas

Tempo p/ se tornar um expert