Resistencia física
Factores que condicionan la resistencia
Las fuentes de energía
La fatiga
El umbral anaeróbico
El consumo de oxígeno
-Las fuentes de energía
Es...
-La capacidad de tener una recuperación rápida
-La capacidad de resistir la fatiga
-La capacidad de soportar esfuerzos de larga duración
Se divide en
Anaeróbica
Capacidad de soportar esfuerzos de gran intensidad y corta duración
Anaeróbica láctica
La capacidad de soportar y de retrasar la aparición de la fatiga en esfuerzos de intensidad alta
Anaeróbica aláctica
La capacidad de mantener esfuerzos de intensidad máxima el mayor tiempo posible
Aeróbica
Capacidad de realizar esfuerzos de larga duración y de poca intensidad.
