Kategorier: Alle - aparatos - concursos - equipo - categorías

af Jorge Polo 4 år siden

1368

Tipos de gimnasia.

La gimnasia se divide en varias disciplinas, cada una con sus características y requisitos específicos. La gimnasia aeróbica se caracteriza por movimientos dinámicos y puede realizarse en diferentes categorías:

Tipos de gimnasia.

Tipos de gimnasia.

Gimnasia Ritmica

Genero

Cinco Gimnastas

Ciento Cincuenta Segundos

Noventa Segundos

Puntuación
Nota de penalización

Finalización momento correcto

Comunicación

Atuendo o Indumentaria

Salida del Tapiz

Aparato siempre en movimiento

Nota de ejecución
Nota de dificultad
Punteras
Mallas largas
Falda
Maillot
Aparatos
Cinta
Mazas
Pelota
Aro
Cuerda

Gimnasia Acrobatica

Acrobacias
Mortal
Flic Flac
Rondon
Remontada
Medialuna
Parada de manos
Pescadito
Fases en el ejercicio
DESMONTAJE(los últimos en formar son los primeros en bajar)
MANTENIMIENTO (se mantienen estable al menos 3 segundos)
MONTAJE (se posicionan y forman la pirámide)
Posiciones
OBSERVADOR (proporciona consejos para mejorar la figura)
AYUDANTE ( apoya al portor o al ágil en dificultades )
ÁGIL (realiza el trabajo de agilidad trepando sobre el portor)
PORTOR (son las bases de las pirámides)
Características
Tapiz de 12 x 12
Figuras y piramides
Elementos Gimnásticos de flexibilidad
Elementos Acrobáticos (Fuerza y equilibrio)
Grupos mixtos (de 3 a 9 componentes)
Cuartetos Masculinos
Tríos Femeninos
Parejas

Masculinas

Femeninas

Mixtas

Gimnasia Aeróbica

Calificación
Puntuación de dificultad de 0 a 10
Puntaje de ejecución de 0 a 10
Puntaje Artístico de 0 10
Movimientos Básicos
Mujer
Trabajo en equipo
Coreografías

Al son de la música

Genero cualquiera

Categorías
Aerostep

8 personas trabajando con un step

Aerodance

8 personas combinando acrobacias

Grupos de 5 o mas
Tríos

Mixtos

De mujeres

De hombres

Pareja

Hombre y Mujer

Individual

1na sola chica

1 solo chico

Gimnasia Trampolin

Especialidades
Trampolín sincronizado

Dos Gimnastas

Series de 10 elementos

Trampolín o cama elástica

Serie de 10 elementos

Se observa

Colocación

Brazos y piernas

Apertura

Posición

Doble mini-tramp

Estructura Trampolín

3 metros ancho y 0,70 altura

Dos ejercicios de gran dificultad

Tumbling

Pista alargada 25 metros

Series de ocho elementos

Indumentaria
Mujeres
Hombre
Beneficios
Mejora el Equilibrio
Fortalece Corazón y pulmones
Quema Calorías
Sistema Linfatico
Desarrollo Muscular

Gimnasia General.

Puede Incluir Cualquier Tipo De Gimnasia.
Acrobática
De Trampolin.
Aerobica.
Rítmica.
Artística.
Grupo.
Rojos.
Azules.
Blanco.
Genero.
Mixto.
Un Genero.
Participante.
Máximo Ciento Cincuenta.
Mínimo Seis.

Gimnasia Artística.

Puntuación.
Jueces De Referencia.
Jueces De Ejecución.
Jueces De Dificultad.
Masculina.

Barras Fijas.

Impulsarse Y Balancearse.

Cambios De Dirección.

Giros Sueltos.

Vuelos Gigantes.

Barras Paralelas.

Suspensión.

Giros Y Vuelos.

Balanceos.

Anillas.

Mantenimiento.

Fuerza Y Equilibrio.

Caballo Con Arcos.

Apoyo De Manos.

Combinaciones.

Balanceo De Piernas.

Elementos Gimnasticos.

Acrobacias.

Concursos.

Ocho Mejores Gimnasta En Cada Aparato.

Dos Representantes Por Pais.

Ocho Equipos.

Cinco Integrantes Por Equipo.

Tres Pasan Por Aparatos.

Veinticuatro Clasificados.

Dos Representantes Por País.

Pasan Por Cada Aparato.

Protectores Para Las Manos.

Pantaloneta.

Camiseta.

Femenina.
Video explicativo
Aparatos.

Suelo.

Habilidades Básicas De Suelo.

La Corbeta.

La Rueda Lateral.

Equilibrio De Nuca.

Equilibrio de Cabeza.

Voltereta Atrás Agrupada.

Voltereta Lanzada.

Voltereta Adelante Agrupada.

Apoyos Invertidos y Combinaciones Coreográficas.

Equilibrio.

Fuerza Y Flexibilidad.

Barras De Equilibrio.

Danza.

Gimnasia.

Acrobacia.

Barras Asimétricas.

Giros Y Piruetas

Mortales.

Transiciones.

Balanceo.

Saltos.

Caída.

Manos Sobre Mesa.

Elasticidad.

Velocidad.

Dos Saltos Por Participante.

Competiciones oficiales.

Por Aparatos.

Los Ocho Mejores Gimnastas De Cada Aparato

Individual.

Máximo Dos Representantes Por País

mayor puntuación gana

Por Equipos.

Cinco Gimnastas Por Equipo.

Indumentaria.

Leotardos y Taloneras.