Tipos de gimnasia.

Honelako gehiago

ASAMBLEA EN LA CARPINTERIA

by Manu Sierra

Metodología Crystal Clear

by OLIVIA RANGEL ACEVEDO

EL ASEO PERINEAL

by Ivon Lelis Mayta Machaca

Esquema Trabajo en equipo

by Leticia Martinez

Tipos de gimnasia.

Gimnasia Ritmica

Genero

Cinco Gimnastas

Ciento Cincuenta Segundos

Noventa Segundos

Puntuación

Nota de penalización

Finalización momento correcto

Comunicación

Atuendo o Indumentaria

Salida del Tapiz

Aparato siempre en movimiento

Nota de ejecución

Nota de dificultad

Punteras

Mallas largas

Falda

Maillot

Aparatos

Cinta

Mazas

Pelota

Aro

Cuerda

Gimnasia Acrobatica

Acrobacias

Mortal

Flic Flac

Rondon

Remontada

Medialuna

Parada de manos

Pescadito

Fases en el ejercicio

DESMONTAJE(los últimos en formar son los primeros en bajar)

MANTENIMIENTO (se mantienen estable al menos 3 segundos)

MONTAJE (se posicionan y forman la pirámide)

Posiciones

OBSERVADOR (proporciona consejos para mejorar la figura)

AYUDANTE ( apoya al portor o al ágil en dificultades )

ÁGIL (realiza el trabajo de agilidad trepando sobre el portor)

PORTOR (son las bases de las pirámides)

Características

Tapiz de 12 x 12

Figuras y piramides

Elementos Gimnásticos de flexibilidad

Elementos Acrobáticos (Fuerza y equilibrio)

Grupos mixtos (de 3 a 9 componentes)

Cuartetos Masculinos

Tríos Femeninos

Parejas

Masculinas

Femeninas

Mixtas

Gimnasia Aeróbica

Calificación

Puntuación de dificultad de 0 a 10

Puntaje de ejecución de 0 a 10

Puntaje Artístico de 0 10

Movimientos Básicos

Mujer

Trabajo en equipo

Coreografías

Al son de la música

Genero cualquiera

Categorías

Aerostep

8 personas trabajando con un step

Aerodance

8 personas combinando acrobacias

Grupos de 5 o mas

Tríos

Mixtos

De mujeres

De hombres

Pareja

Hombre y Mujer

Individual

1na sola chica

1 solo chico

Gimnasia Trampolin

Especialidades

Trampolín sincronizado

Dos Gimnastas

Series de 10 elementos

Trampolín o cama elástica

Serie de 10 elementos

Se observa

Colocación

Brazos y piernas

Apertura

Posición

Doble mini-tramp

Estructura Trampolín

3 metros ancho y 0,70 altura

Dos ejercicios de gran dificultad

Tumbling

Pista alargada 25 metros

Series de ocho elementos

Indumentaria

Mujeres

Hombre

Beneficios

Mejora el Equilibrio

Fortalece Corazón y pulmones

Quema Calorías

Sistema Linfatico

Desarrollo Muscular

Gimnasia General.

Puede Incluir Cualquier Tipo De Gimnasia.

Acrobática

De Trampolin.

Aerobica.

Rítmica.

Artística.

Grupo.

Rojos.

Azules.

Blanco.

Genero.

Mixto.

Un Genero.

Participante.

Máximo Ciento Cincuenta.

Mínimo Seis.

Gimnasia Artística.

Puntuación.

Jueces De Referencia.

Jueces De Ejecución.

Jueces De Dificultad.

Masculina.

Barras Fijas.

Impulsarse Y Balancearse.

Cambios De Dirección.

Giros Sueltos.

Vuelos Gigantes.

Barras Paralelas.

Suspensión.

Giros Y Vuelos.

Balanceos.

Anillas.

Mantenimiento.

Fuerza Y Equilibrio.

Caballo Con Arcos.

Apoyo De Manos.

Combinaciones.

Balanceo De Piernas.

Elementos Gimnasticos.

Acrobacias.

Concursos.

Ocho Mejores Gimnasta En Cada Aparato.

Dos Representantes Por Pais.

Ocho Equipos.

Cinco Integrantes Por Equipo.

Tres Pasan Por Aparatos.

Veinticuatro Clasificados.

Dos Representantes Por País.

Pasan Por Cada Aparato.

Protectores Para Las Manos.

Pantaloneta.

Camiseta.

Femenina.

Video explicativo

Aparatos.

Suelo.

Habilidades Básicas De Suelo.

La Corbeta.

La Rueda Lateral.

Equilibrio De Nuca.

Equilibrio de Cabeza.

Voltereta Atrás Agrupada.

Voltereta Lanzada.

Voltereta Adelante Agrupada.

Apoyos Invertidos y Combinaciones Coreográficas.

Equilibrio.

Fuerza Y Flexibilidad.

Barras De Equilibrio.

Danza.

Gimnasia.

Acrobacia.

Barras Asimétricas.

Giros Y Piruetas

Mortales.

Transiciones.

Balanceo.

Saltos.

Caída.

Manos Sobre Mesa.

Elasticidad.

Velocidad.

Dos Saltos Por Participante.

Competiciones oficiales.

Por Aparatos.

Los Ocho Mejores Gimnastas De Cada Aparato

Individual.

Máximo Dos Representantes Por País

mayor puntuación gana

Por Equipos.

Cinco Gimnastas Por Equipo.

Indumentaria.

Leotardos y Taloneras.