Como Estudar Melhor
O que pode Atrapalhar
Não estude matérias parecidas, uma depois da outra.
Deixar de fazer as revisões. Nunca deixe de revisar a matéria.
ESTUDAR MUITO TEMPO sem intervalos de descanso
Não atenda o telefone durante seu período de estudo.
Não estude vendo TV
Estudando
Revisão
Repetir o que você estudou, fazer revisões de suas leituras
Converse com alguém sobre o que você está estudando. Assim você poderá tirar dúvidas, aprofundar a matéria e revisá-la enquanto discute com alguém.
Revise a matéria ao fim do período de estudo
Execução
Utilize a tecnologia para incrementar seu estudo (vídeos, MP3, internet, computadores, Palms, cursos on-line).
As matérias que você mais gosta estude nos horários em que você está mais cansado.
Faça anotações coloridas nos textos de estudo ou nos seus cadernos.
Não estude disciplinas parecidas num mesmo período de estudo
Faça intervalos regulares durante seu período de estudo.
30 minutos de estudo + 10 minutos de intervalo + 20 minutos de estudo
Estude aquilo que estava previsto no horário.
Planejamento
Reúna o material que será lido e estudado.
Todo seu material de estudo deve estar reunido e próximo ao local de estudo.
Faça um levantamento de todas as disciplinas que você precisa estudar.
Não fazer do estudo algo sempre urgente
Associe seu estudo a algum tipo de emoção positiva
Antes de começar a estudar lembre daquilo que o motiva a estudar
Ambiente
Estude sempre no mesmo lugar.
Avise as pessoas de sua casa que você vai estudar e que você não quer ser incomodado.
Música Barroca
Estudo ouvindo música clássica – música barroca.
Local
O lugar de estudo deve ser silencioso, com temperatura agradável.
Tempo
Todo tempo de estudo, ainda que mínimo, é importante.
Saúde
Ergonomia
Verifique se sua posição de estudo está confortável.
Exercício Físico
Coloque no seu horário diário algum tipo de atividade física.
Sono
Tenha um período de sono regular e suficiente para seu descanso.
Estou com sono? Estou legal para estudar?
Alimentação
Beba água antes, durante e depois do estudo.
Hidratação
Não se esqueça da Garrafinha d'água
Tenha uma alimentação saudável, balanceada e equilibrada.
