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Fundamentos de las emociones

Proceso emocional básico

Requisitos que debe cumplir cualquier emoción para ser considerada como básica son:

Manifestar propiedades motivacionales y organizativas de funciones adaptativas.

Derivar de procesos biológicos evolutivos.

Poseer sentimientos específicos y distintivos

Tener una expresión o configuración facial específica y distintiva.

Tener un sustrato neural específico y distintivo.

Tipos de emociones

Emociones instrumentales

Su expresión tiene consecuencias concretas en el comportamiento del otro y se utilizan de forma funcional.

Emociones secundarias

Reacción ante una emoción primarias.

En lugar de temeroso me muestro enfadado puesto que pienso que eso daña menos mi imagen social.

Emociones primaria

Desadaptativas

Tiene que ver con el pasado, en su momento fueron adaptativas.

Estas son adaptativas.

Ejemplo

La tristeza por la muerte un familiar querido.

Funciones de las Emociones

Funciones motivacionales

Trata de una experiencia presente en cualquier tipo de actividad que posee las dos principales características de la conducta motivada, dirección e intensidad.

Funciones sociales

Son las de facilitar la interacción social, controlar la conducta de los demás, permitir la comunicación de los estados afectivos, o promover la conducta prosocial.

Funciones adaptativas

Preparar al organismo para que ejecute eficazmente la conducta exigida por las condiciones ambientales, así como dirigiendo la conducta (acercando o alejando) hacia un objetivo determinado.

Emociones básicas

Asco

Disgusto o asco hacia aquello que tenemos delante.

Rechazo y alejamiento.

Ira

Rabia, enojo que aparece cuando las cosas no salen como queremos.

Conlleva

Riesgos cuando se actúa de manera inadecuada.

Tristeza

Es la pena, soledad, pesimismo ante la pérdida de algo importante o cuando nos han decepcionado.

Motiva para

Una nueva reintegración personal.

Sorpresa

Sobresalto, asombro, desconcierto.

Ayuda a

Orientarnos, a saber qué hacer, ante una situación nueva.

Alegría

Sensación de bienestar y de seguridad que sentimos cuando conseguimos algún deseo.

Induce

A la reproducción de el momento que nos hizo feliz.

Miedo

Anticipación de una amenaza o peligro, (real o imaginario).

Produce

Ansiedad, incertidumbre, inseguridad.

Emociones y modelos de Inteligencia Emocional

Emociones

Se relaciona con el sentimiento pasión, como una agitación o perturbación de la mente.

Inteligencia emocional

Es la capacidad de sentir, entender y aplicar eficazmente el poder y la agudeza de las emociones como fuente de energía humana.

Modelos de inteligencia emocional

Inteligencias múltiples

Propuesto por Gardner

Establece que tenemos 9 tipos de inteligencias

Existencial

Relacionada con las preguntas que los seres humanos se hacen sobre la existencia.

Naturalista

Capacidad de distinguir, clasificar y utilizar elementos del medio ambiente, objetos, animales o plantas.

Intrapersonal

Capacidad de construir una percepción precisa respecto de si mismo y de organizar y dirigir su propia vida.

Interpersonal

Capacidad de entender a los demás e interactuar eficazmente con ellos.

Espacial

Capacidad de pensar en tres dimensiones

Musical

Capacidad de percibir, transformar y expresar las formas musicales.

Cinestésica-corporal

Capacidad de usar todo el cuerpo en la expresión de ideas y sentimientos.

Lógico matemática

Capacidad de usar los números de manera efectiva y razonar adecuadamente.

Linguistica

Capacidad de usar las palabras de manera efectiva, en forma oral o escrita.

Inteligencia emocional y social

Propuesto por Bar-On

Conjunto de conocimientos y habilidades en lo emocional y social que influyen en nuestra capacidad para afrontar efectivamente las demandas de nuestro medio.

Competencias emocionales

Propuesto por Daniel Goleman

Capacidad para reconocer y manejar nuestros propios sentimientos, motivarnos y monitorear nuestras relaciones.

Comprende

Serie de competencias que facilitan el manejo de las emociones, hacia uno mismo y a los demás.

Modelos de las cuatro fases

Propuesto por Salovey y Mayer

Capacidad para identificar y traducir correctamente los signos y eventos emocionales personales y de los otros, elaborándolos y produciendo procesos de dirección emocionales, pensamiento y comportamiento efecto,

Etapas

Regulación de las emociones

Razonamiento sobre emociones

Pensamiento

Percepción e identificaciónemocional