по Fabiola Máynez 2 лет назад
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En lugar de temeroso me muestro enfadado puesto que pienso que eso daña menos mi imagen social.
Tiene que ver con el pasado, en su momento fueron adaptativas.
Ejemplo
La tristeza por la muerte un familiar querido.
Rechazo y alejamiento.
Conlleva
Riesgos cuando se actúa de manera inadecuada.
Motiva para
Una nueva reintegración personal.
Ayuda a
Orientarnos, a saber qué hacer, ante una situación nueva.
Induce
A la reproducción de el momento que nos hizo feliz.
Produce
Ansiedad, incertidumbre, inseguridad.
Modelos de inteligencia emocional
Inteligencias múltiples
Propuesto por Gardner
Establece que tenemos 9 tipos de inteligencias
Existencial
Relacionada con las preguntas que los seres humanos se hacen sobre la existencia.
Naturalista
Capacidad de distinguir, clasificar y utilizar elementos del medio ambiente, objetos, animales o plantas.
Intrapersonal
Capacidad de construir una percepción precisa respecto de si mismo y de organizar y dirigir su propia vida.
Interpersonal
Capacidad de entender a los demás e interactuar eficazmente con ellos.
Espacial
Capacidad de pensar en tres dimensiones
Musical
Capacidad de percibir, transformar y expresar las formas musicales.
Cinestésica-corporal
Capacidad de usar todo el cuerpo en la expresión de ideas y sentimientos.
Lógico matemática
Capacidad de usar los números de manera efectiva y razonar adecuadamente.
Linguistica
Capacidad de usar las palabras de manera efectiva, en forma oral o escrita.
Inteligencia emocional y social
Propuesto por Bar-On
Conjunto de conocimientos y habilidades en lo emocional y social que influyen en nuestra capacidad para afrontar efectivamente las demandas de nuestro medio.
Competencias emocionales
Propuesto por Daniel Goleman
Capacidad para reconocer y manejar nuestros propios sentimientos, motivarnos y monitorear nuestras relaciones.
Comprende
Serie de competencias que facilitan el manejo de las emociones, hacia uno mismo y a los demás.
Modelos de las cuatro fases
Propuesto por Salovey y Mayer
Capacidad para identificar y traducir correctamente los signos y eventos emocionales personales y de los otros, elaborándolos y produciendo procesos de dirección emocionales, pensamiento y comportamiento efecto,
Etapas
Regulación de las emociones
Razonamiento sobre emociones
Pensamiento
Percepción e identificaciónemocional