von janire telleria Vor 10 Jahren
814
Mehr dazu
Errespetua
Lehiakortasuna
Talde lana
Elkarbizitza
Fisikoan
Sozialean
Piskologikoan
Morala
Lurrera erortzeko arriskua gutxitzen
Osasun mentala hobetzen
Osasun funtzionala hobeagoa izaten
Hezurren osasuna hobetzen
Pisua hobetzen
Bihotzetako, arnasketako eta muskuletako sistemak hobeto funtzionatzen
Depresioa saihesten
Heriotza tasa txikiagoa izaten
Jarduera fisikoa lagunduko dio:
Pisuari errazago hausten
Aldaka edo bizkarrezurra hausteko arrisku gutxiagoa izaten
Bihotz, arnasketa eta muskulu sitemaren funzioanmendua hobetzen
Heriotza arrisku gutxiago izaten
Jolasa eta kirolari esker haurrak:
Autokonfiantza izaten ikasiko du
Eskolan errendimendu hobeagoa izango du
Osasunerako ona izango den gorputz pisuari eusten ikasiko du
Gizartean integratuko da
Sistema neuromuskularra kontrolatzen ikasiko du
Sistema kardiobaskularra garatuko du
Lokomozio aparatua hobetuko du
Jarduera fiisikoaren bidez harremanak egiten dira
Ikuste ez diren arazoak, psikologikoak direnak
Muskuluak indartu, gorputza nekea jaso...
Autonomia bultzatzen du
Gizartekoitasuna eta talde bateko partaide izatearen sentsazioa ahalbidetzen du
Auto-ezagutza eta autoestimua hobetzen du
Eskola errendimendua hobetzen du
Estresa esta antsietatea prebenitzen ditu
Arreta gaitasuna hobetzen laguntzen du
Oldarkortasuna askatzen laguntzen du
Bizi itxaropena handitzen du
Gaixotasunak prebenitu
Pertsona helduak indartsuago egoten eta lurrera erortzeko arriskua gutxitzen laguntzen du
Hezurrak, giharrak eta artikulazioak hazten laguntzen du
Hipertentsioa duten pertsonen arterien tentsioa murrizten laguntzen du
Gorputzaren pisua kontrolatzen laguntzen du
Depresioa eta antsietatea murrizten du
Mihinbizi mota batzuk izateko arriskua murrizten du
Hipertentsioa sortzeko arriskua murrizten du
Diabetesa sortzeko arriskua murrizten du
Egunerokotasunean aktibo izateak, osasun hobea izaten eta hobeto sentitzen laguntzen du.
