Qué es el yoga?

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¿Qué es el yoga?

Hacer, sentir, pensar con Yoga.

Prathyahara

Tapas

Refinar la determinación y la voluntad.

Esfuerzo que no hacer crecer.

Ver el dolor como purificación.

Ishvara Pranidhana

Reverencia.

Humildad.

Dar y renunciar, dejar el apego.

Comprender y reconocer que somos pequeños, y que de ahí viene la grandeza de cada uno de nosotros.

Svadhyaya

Espiritualidad.

Efecto detonante, de autoinspección.

Autoconocimiento, Autoestudio, Autoanálisis.

Kriya yoga

Evolución, y proceso de aprendizaje

Hacer, es decir recrear el nacimiento y el todo

Metodologías

Asthanga yoga

Presencia

Concentración

Facultades sensoriales

Estructura energética

Estructura física (Postura)

Relación otros

Refinar las 3 facultades, el hacer, el sentir, el pensar

Aprendo a vivir, desde el servir, el amor o devoción y la sabiduría.

Hacer — Servir

Pensar — sabiduría

Sentir — Devoción

Combinacion de elementos Disciplina y desapego.

El yoga es una práctica que busca la unión del cuerpo

Mente y espíritu

¿Qué significa dejar un patrón?

Dejar un patrón, salír de un condicionamiento no es elegir uno diferente.

Pasos abstractos

"No es el camino, no es la meta, es el caminar. Con actitud dejar de recorrer lo mismo. "

Abrirse a la experiencia, Mirada de niño.

Conciencia para elegir que condicionamientos necesito o no. ¿Qué patrones necesito?

Identificación de los algoritmos

¿Cómo llegar a eliminar ese ruido?

Condicionamiento mental

Nuestra versión, nos condiciona con algoritmos que nos determinan.

Hay que ser libres y tomar decisiones, aún así aprendamos debemos ser capaces de elegir en lo que creemos o no.

Eliminar el control de los condicionamientos, por los pensamientos y no somos gestores de los pensamientos.

Entender que No hay control de los pensamientos.

Eliminar el ¿Dónde voy? No estamos en el momento actual.

¿De donde vienen esos algoritmos?

Situaciones de estrés y la ansiedad

Generando suposiciones a las situaciones a partir de lo vivido, limitándonos a nuestro condicionamientos.

Proviene de cada recuerdo, proyección, de lo impregnado por la sociedad.

Definición del yoga

Eliminación de las fluctuaciones, ruido, sensación, yoga es cuando se aplacan los ruidos mentales.