von Alondra Sánchez Vor 2 Jahren
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SECCION DE ENTRENAMIENTO
El documento aborda el desarrollo y planificación del entrenamiento deportivo, destacando la importancia de estructurar las fases y ciclos de entrenamiento para maximizar el rendimiento.
von Alondra Sánchez Vor 2 Jahren
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Mehr dazu
3 PERIODOS
PERIODO DE TRANSICION
DESCANSO ACTIVO
MANTENIMIENTO DEL ESTADO DE ENTRENAMIENTO EN EL NIVEL MAS ALTO POSIBLE
PERIODO DE COMPETICION
DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES DE RENDIMIENTO
RESULTADOS DE COMPETICION
PERIODO PREPARATORIO
DESARROLLO DE LA FORMA DEPORTIVA
DOS PERIODOS DE CONPETICION EN UN CICLO
UN PERIODO DE COMPETICION ANUAL
EL OBJETIVO, LAS TAREAS PROPUESTAS Y LA APLICACION PERSONAL
MARCO TEORICO Y ORIENTATIVO
EVALUACIONES DE LOS RESULTADOS
CONVERSACIONES INDIVIDUALES Y DE GRUPO
INTRODUCCION PROCESOS DE REGENERACION
TECNICAS DE ESTIRAMIENTO
GIMNASIA DE MOVILIDAD ARTICULAR
DEBE CONCLUIR CON EVALUACION REFLEXIVA
PROCESO TEMPORAL O CONTROL DE ENTRENAMIENTO
EL ORDEN DE LOS CONTENIDOS
PLANIFICACION Y ORGANIZACION ESPECIAL DE LOS APARATOS
CONTINUIDAD DEL FLUJO DE INFORMACION
ENTRENAMIENTO DE APRENDIZAJE
ENTRENAMIENTO CERCANO A LA COMPETICION
ENTRENAMIENTO COMPLEJO
ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA, FUERZA, VELOCIDAD Y COORDINACION.
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