TENDONES-LIGAMENTOS

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MASAJE DE RESTAURACIÓN EN EL DEPORTISTA Masaje mixto linfático y venoso

APLICACIÓN DEL MASAJE DE RESTAURACIÓN

ALTERNATIVA

- MASAJE DRENAJE LINFÁTICO. 2 MIN - MASAJE RETORNO VENOSO. 1 MIN EJERCICIOS MUSCULARES SUAVES. 1 MIN ESTIRAMIENTO MIOTENSIVO. 1 MIN

CONTINUA

- MASAJE DRENAJE LINFÁTICO. 15 MIN - MASAJE RETORNO VENOSO. 8-10 MIN - EJERCICIOS SUAVES PROGRAMADOS. 5-10 MIN - ESTIRAMIENTO MIOTENSIVO. 5 MIN

COMO ACTUA EL MASAJE EN COMPARACIÓN CON OTRAS TERAPIAS ESTE A TENIDO MEJORAS SIGNIFICATIVAS EN CAPACIDAD DE RESPUESTA.

HORMONAL

SUSTANCIA TIPO HISTAMINA TRAS ACCIONES DE TIPO CUTANEO.

NERVIOSO

NEUROREFLEJO DEL MASAJE Y PROPIOCEPTIVO

FATIGA MUSCULAR

REDUCCIÓN REVERSIBLE DE LA CAPACIDAD FUNCIONAL DEL MÚSCULO DESPUÉS DE UN TIEMPO DETERMINADO DE TRABAJO.

ASSUMEN

RELACIONADA CON LA ACTIVIDAD FÍSICA SE PUEDE PRODUCIR TRES PUNTOS.

1: A NIVEL DE PLACA MOTRIZ O UNIÓN NEUROMUSCULAR 2:A NIVEL DE MECANISMOS DE LIBERACIÓN DE CALCIO 3: A NIVEL DE PROCESO DE CONTRACCIÓN MUSCULAR POR FALLOS EN EL DESLIZAMIENTOS DE LOS FILAMENTOS DE LAS FIBRAS MUSCULARES.

SIMONSON

DOS HIPOTESIS

1: ACUMULACIÓN 2: EXHAUSTACIÓN

CONCLUSIÓN ES UN MÉTODO UTILIZADO EN EL ÚLTIMO TIEMPO YA QUE PERMITE DE FORMA EFICAZ MEJORAR LA RECUPERACIÓN DEL DEPORTISTA CON LA FATIGA MUSCULAR DESPUÉS DE EJERCICIOS DE ALTA INTENSIDAD.

DRENAJE LINFATICO ES UNA PRACTICA DESCONOCIDA EN EL MUNDO DEL DEPORTE.

ESTA FORMADO POR

SERIE DE ORGANOS: - MEDULA OSEA - TIMO - BAZO - AMÍGDALAS - FOLÍCULOS LINFOIDES DEMUCOSA - GANGLIOS LINFÁTICOS

SISTEMA TUBULAR: VASOS LINFÁTICOS

FORMACIÓN INFA: - PRESIÓN SANGUINEA INTRACAPILAR - PRESIÓN ONCOTRA EXTRACELULAR - PRESIÓN INTERSTISCAL - PRESIÓN ONCOTICA EJERCIDA POR PROTEINAS DE PLASMA

TAMBIEN LLAMADO 1:MASAJE DE RECUPERACIÓN 2:MASAJE DE DRENAJE RETORNO VENOSO 3: MASAJE DE POST-COMPETICIÓN

HACE REFERENCIA A UNA FRICCIÓN DE FORMA DE DISTENCIÓN, DESPLAZAMIENTO Y PRESIÓN, CON AUMENTO DE SIRCULACIÓN SANGUINEA Y LINFATICA.

OBJETIVO

- REDUCIR ACIDEZ DE FATIGA - FACILITAR RELAJACIÓN POST - ESFUERZO Y SUEÑO - DISMINUIR SENSACIÓN DE CANSANCIO Y PESADEZ - REDUCIR AL MÁXIMO EL TIEMPO DE RECUPERACIÓN - RECUPERAR LA PRECISIÓN DE LAS ACCIONES RÁPIDAMENTE Y ADECUADAMENTE.

DOLOR MUSCULAR

SENSACIÓN DE RESENTIMIENTO E HIPERSENSIBILIDAD MUSCULAR AL TACTO O A LA PRESIÓN.

TAMBIEN LLAMADO: ¨DELAYED ONSET OF MUSCLE SORENESS¨

ASPECTOS QUE FAVORECEN LA DISMINUCIÓN DEL DOLOR EN EL SISTEMA DOMS: 1: LIBERACIÓN DE ENDORFINAS 2: EL ËFECTO BARRERA¨EN EL SNC 3: LA DISTRACCIÓN DE LA ATENCION DE LA PERSONA O REDUCCIÓN DEL EDEMA 4: AUMENTO DE LA SALIDA DE LOS LACTATOS.

TENDONES Y LIGAMENTOS

INSERCIONES AL HUESO RIGIDO

DE FIBROSO A OSEO

Provoca disminución del efecto concentración solicitación.

Biscoelastico

MECANISMO DE LESION.

Contracción del músculo hacia el tendon.

Cantidad de fuerza producida

viscosidad de lig y ten

DEFORMACION PLASTICA

Desplazamiento molecular.

COLAPSO DEL LIGAMENTO Y MECANISMO DE LESION DEL TENDON

Deformación en tendon y ligamentos presentes antes del colapso.

FACTORES QUE AFECTAN PROPIEDADES DEL LIGAMENTO Y EL TENDON.

- Maduración -Embarazo -Diabetes -Envejecimiento -Esteroides -Movilización he Inmovilización

TIPOS DE LESION LIGAMENTARIA

LCA 3

Dolor intenso durante proceso traumatico articulación completamente inestable fibras de colageno rotas

LCA 2

Dolor intenso y puedo provocar inestabilidad articular fibras de colageno rotas.

LCA 1

Sintomas clínicos inapreciables sin ninguna inestabilidad articular.

LCA LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR

Sucede incluso antes de o durante el rango fisiologico.

Las cargas para el colapso del LCA del ser humano.

340 Y 390 N

PROPIEDADES DEL COLAGENO

El diametro en adultos de 20 - 60 años Disminuye notablemente 120 - 110 nm

Numero y calidad de uniones cruzadas aumenta.

Aumentan fuerza tensil hasta edad de 20 años.

test estándar

Deformación Progresiva

escoliosis ideopática

Solicitación - relajación

TENDONES-LIGAMENTOS

COMPORTAMIENTO MECANICO

E=modulo de elongación. a=solicitación. e=deformación

E=a/e

ESTRUCTURAS BISCOELASTICAS CON PROPIEDADES MENCANICAS UNICAS

ESTRUCTURA DEL TENDON

MICROFIBRILLA

SUB-FIBRILLA

FIBRILLA

FASCICULO

TENDON

VISUALIZACIÓN

COMPOSICIÓN

SOLIDOS

20-40% TENDON

20-40% LIGAMENTI

COLAGENO

LIGERAMENTE MAYOR EL TENDON

TIPO 1- 95,99%. TIPO 3-1,5%

70-80% LIGAMENTO

TIPO 1-90%. TIPO 3- 10%

MATRIX EXTRACECULAR

80% TENDON

80% LIGAMENTO

MATERIAL CELULAR

20% TENDON

20% LIGAMENTO