por Вікторія Галюк hace 2 días
10
Ver más
Духовне здоров'я – це такий динамічний стан людини, який характеризується стійкістю духу, жагою до життя і творчості, прагненням до пізнання, самопізнання, самовдосконалення високим рівнем культури та духовності.
Саморозвиток — розумовий, фізичний, духовний, соціальний, профессіональний розвиток людини, якого вона досягає самостійно.
Творчість – це покликання, це безцінний дар і важка праця. Однією з найдивовижніших та загадкових сфер, які є в світі – мистецтво.
Навча́ння — це процес набуття нових знань, навичок, поведінки чи цінностей через досвід, вивчення, освіту чи роздуми.
Читання — це сприйняття письмового твору. Все б було вірно, якщо б не слово «сприймати». Читати означає сприймати написане.
Світо́гляд — форма самосвідомості людини і суспільства, система узагальнених поглядів щодо місця людини у світі та взаємовідносин з ним.
Гармонія людини і природи - це стан, при якому людина живе в мирі і злагоді з природою. Це означає, що людина береже природу і не заподіює їй шкоди. Гармонія людини і природи - це велика духовна цінність, яка має важливе значення для людини і для всього світу.
Тради́ція (від лат. traditio — переказ, звичай) — це елементи культури, що передаються від покоління до покоління, зберігаються протягом тривалого часу та слугують регулятором суспільних стосунків. Традиції тією чи іншою мірою і в тих чи інших формах присутні в будь-якому суспільстві і практично в усіх сферах культури. Традицію можуть утілювати певні суспільні інституції, норми поведінки, цінності, ідеї, звичаї, обряди і т. д. Поняття стилю і традиції іноді вживаються щодо формально (зовнішньо) схожих феноменів.
Ці́нність — будь-яке матеріальне або ідеальне явище, яке має значення для людини чи суспільства, заради якого вона діє, витрачає сили, час, гроші, здоров'я тощо, заради якого вона живе.
Мора́ль — система неофіційних уявлень, норм та оцінок, що регулюють поведінку людей у суспільстві, практична реалізація положень якої забезпечується громадським схваленням чи осудом.
Співчуття – це здатність поставити себе на місце іншої людини, зрозуміти й відчути те, що й вона. Глибше співчуття називають співпереживанням.
Че́сність — це одна з основних граней людських чеснот, моральна якість, що відображає одну з найважливіших вимог моральності.
Добро – це одне з універсальних понять, яке має свої відображення в різних сферах життя. Ця категорія має моральний, соціальний і філософський аспекти, відображаючи позитивні якості людини і слова, а також дії, спрямовані на допомогу іншим.
Психічне здоров'я – це стан добробуту, при якому кожна людина може реалізувати свій власний потенціал та впоратися із життєвими стресами, продуктивно і плідно працювати, а також робити внесок у життя своєї спільноти.
Позитивне мислення — тип мислення, при якому людина здатна бачити вирішення життєвих завдань. При такому типі мислення переважають зосередження особистості: на чеснотах, а не на недоліках; на успіхи, життєві уроки, а не на помилки і невезіння; на можливостях, а не на перешкоди.
Оптимізм— погляд на життя з позитивної точки зору.
Вдя́чність — це почуття визнання отриманого нами добра, наприклад, уваги, добродійства або послуги, а також різні способи виявлення цього почуття на ділі.
Самомотивація — це усвідомлення і прийняття людиною поточних завдань, з відповідальністю за результат і контролем за їх виконанням. Тобто, щоб викладатися на всі 100%, потрібно відчути необхідність майбутньої роботи, або навіть її неминучість в рамках досягнення мети.
Стресостійкість – це визначена сукупність особистих якостей, що дозволяють переносити стресові ситуації без неприємних наслідків для особистої діяльності індивіда і оточення.
Відпочинок - це проведення часу, мета якого є відновлення сил.
Тайм-менеджмент – це систематичний підхід до організації та використання свого часу з метою досягнення максимальної продуктивності та поставлених цілей. Основна ідея полягає в тому, щоб ефективно розподіляти час між різними завданнями, проєктами та активностями, забезпечуючи баланс між роботою, особистим життям і відпочинком.
Дихальні вправи - це природній і дієвий спосіб впливу для регуляції стресу та лікування багатьох хвороб.
https://www.youtube.com/watch?v=THOizDAUSsA
Емоційний інтелект – це здатність розуміти, усвідомлювати і управляти власними емоціями, своєю мотивацією, думками і поведінкою, регулювати свій емоційний стан, а також це вміння управляти емоційними станами інших людей, помічати їхні актуальні потреби, співпереживати і розвивати їхні сильні сторони.
Самооцінка це процес оцінки власної особистості, вмінь, навичок, досягнень, здібностей та характеристик.
Емпатія – це здатність розуміти емоційний стан іншої людини та співпереживати їй.
Управління емоціями — це вміння розпізнавати й розуміти, що ти зараз відчуваєш, а також ефективно впливати на власні емоційні реакції.
Соціальне здоров'я - функціонування особистості в ролі повноправного члена суспільства, її безконфліктну взаємодію з навколишнім світом, доброзичливі взаємини у колективі однолітків, у сім'ї, суспільстві.
Конфліктологія – це система знань про закономірності і механізми виникнення і розвитку конфліктів, а також про принципи і технології управління ними.
Співпраця - це процес двох або більше людей, які працюють або діють разом.
Комунікація — це процес спілкування і передачі інформації між людьми або їх групами у вигляді усних і письмових повідомлень, мови рухів тіла і параметрів мови.
Фізичне (соматичне) здоров'я — це стан благополуччя, що визначається впорядкованістю будови й функцій організму людини та ступенем біологічної адаптації до умов довкілля.
Гігієна - це сукупність знань і навичок, які люди повинні застосовувати для того, щоб контролювати чинники, які чинять або можуть чинити шкідливий вплив на здоров'я.
Чищення зубів — гігієнічна процедура для очищення поверхні зубів від залишків їжі і м'якого зубного нальоту.
https://www.youtube.com/watch?v=uyL64bZX3Kg
Миття рук або гігієна рук — процедура обробки рук з метою усунення забруднення, поту, бактерій та інших мікроорганізмів.
https://www.youtube.com/watch?v=8JsM-wf5Bpo
Раціональне харчування – це повноцінне харчування людей з урахуванням статі, віку, характеру праці, кліматичних умов та інших чинників.
Вода – це прозора, безбарвна рідина без запаху і смаку.
Вітаміни — біологічно активні речовини, необхідні для життєдіяльності організму.
Білки, жири і вуглеводи - це макроелементи, які є необхідними для повноцінного функціонування організму.
Рухова активність— це будь-яка діяльність, пов’язаназ рухом тіла. Наприклад, ходьба, активні ігри, заняттяспортом і фізичними вправами.
Зарядка – це невід'ємна частина здорового способу життя
Вона не лише допомагає підтримувати фізичну форму, але й підвищує рівень енергії та концентрації протягом дня. Регулярна зарядка може покращити роботу серця, поліпшити кровообіг, зміцнити м'язи та суглоби
https://www.youtube.com/watch?v=l_ywPjJixjg
Рухлива гра – це активна рухлива діяльність дітей, для якої характерні творчі рухливі дії, мотивовані її сюжетом.
https://www.youtube.com/watch?v=SzhTFfU5cxY
Спорт — це змагання за певними правилами, зазвичай це специфічний вид фізичної або інтелектуальної активності, яку здійснюють з метою змагання, а також поліпшення здоров'я, отримання морального і матеріального задоволення, прагнення до саморозвитку, удосконалення і слави, покращення навичок.
