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por Ana González hace 4 años

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Como me alimento Luis Andreu 1ºE

La alimentación adecuada es fundamental para el desarrollo y el bienestar general. Es importante incluir una variedad de alimentos en la dieta diaria, como vegetales, carnes rojas, aves, arroz, pasta y pescado.

Como me alimento
Luis Andreu 1ºE

Como me alimento Luis Andreu 1ºE

¿Que cenar?

Algo ligero y de vez en cuando alguna comida chatarra.

¿Que desayunar?

Principalmente cereales y jugos naturales

¿Que comer?

Vegetales, carnes rojas, aves, arroz o pasta y pescado

Que pasa si nos alimentamos mal.

3.- Bajan nuestras defensas
2.- Nos baja la capacidad de aprender.
1.-Dejamos de crecer

EL AGUA

Es esencial para la vida y obtener nutrientes.
La cantida diaria debe ser entre 7 y 8 vasos diarias

Los alimentos realizan 3 trabajos en nosotros

3.-Nos ayudan a crecer
2.- Construyen nuestro cuerpo
1.- Nos dan energía

¿Que es el alimento?

El alimento es todo lo que comemos.