INSULINA AL REALIZA EJERCICIO FISICO Y EN REPOSO.

Ver más

La gimnasia:La palabra gimnasia, significa “ejercitarse al desnudo” según su etimología griega. La gimnasia es una técnica que contribuye a través del ejercicio físico o psíquico al desarrollo armónico del cuerpo o de la mente. En este último caso hablamos de gimnasia mental, que contribuye a ejercitar las funciones del cerebro, mediante ejercicios de memoria, observación, coordinación, comparación, etcétera, que permite utilizar las funciones cerebrales más óptimamente, y acrecentar la capacidad cognitiva.

por MARIO SALAS

BIOFISICA CARDIACA

por Matias Di Rico

la fotosintesis

por Adrian Steven Salgado Duran

FRECUENCIA CARDIACA

por JOSE RODRIGUEZ

INSULINA AL REALIZA EJERCICIO FISICO Y EN REPOSO.

INSULINA AL REALIZAR EJERCICIO FISICO.

Para que la glucosa pueda penetrar en las células ante niveles bajos de insulina.

Las CaMK, independientes de la señalización de AMPK, también regulan el transporte de la glucosa

La contracción muscular se estimula una vía no insulinodependiente.

Estimula el transporte de glucosa al interior celular (quinasas activadas por 5`AMP).

Estas contracciones musculares activan la AMPK,

No solo actúa en el transporte de la glucosa, sino que también se encarga de aumentar la oxidación de los ácidos grasos.

Favoreciendo la entrada de estos en la mitocondria.

Favorecerse dos procesos

La acción de la insulina es contraria a estos dos procesos.

Por lo que esta hormona estará disminuida ante periodos de ejercicio.

Glucogenólisis

Aumentará la secreción de las llamadas hormonas contrainsulares.

Cuya función será la de elevar la glucemia.

Dichas hormonas son: glucagón, cortisol, adrenalina y noradrenalina.

Estas hormonas aumentan durante el ejercicio incrementando la glucogenólisis.

se verá aumentado el catabolismo proteico para poner los aminoácidos liberados al servicio de la gluconeogénesis.

gluconeogénesis

Cuando llevamos a cabo un esfuerzo o realizamos ejercicio.

la realización regular de ejercicio hará que aumente la sensibilidad a la insulina

Provocando una necesidad de menores cantidades de insulinemia (insulina en sangre) para el control de la glucemia.

La glucosa debe ser utilizada por nuestros músculos para la obtención de energía.

INSULINA EN REPOSO.

Durante el reposo pueden darse varias situaciones:

Situación basal

Pasadas varias horas desde la última ingesta.

La oxidación constante de la glucosa.

Por parte de los tejidos y la consecuente disminución de la glucemia.

Activa la secreción de glucagón.

Inhibiendo la liberación de insulina

Situación postprandial

Después de la ingesta de hidratos de carbono y su posterior absorción, se verá elevada la glucemia

Esta elevación de glucosa favorecerá la liberación de insulina.

A su vez hará que las células capten dicha glucosa (transportadores GLUT 4).

Favorezca la creación y almacenamiento de glucógeno

(hígado y músculo) y triacilgliceroles (tejido adiposo principalmente).