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Durante el perdiodo de la gestación es de gran importancia que la madre tenga una rutina de ejercicios,sin embargo NO todos los ejercicios puede aplicar en su estado debido al riesgo que puede ocasionar a nivel materno-fetal por el esfuerxo requerido.Los ejercicios que puede realizar son: Pilates,Yoga,Natación y caminar.Son ejercicios suaves que no compromete el bienestar,sin embargo se recomienda en primera instancia consultar si su embarazo no es de alto riesgo
NATACIÓN
CAMINAR
SDISMINUYE LA PROBALBILIDAD DE FATIGAubtopic