NLP 神經語言程式學

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por Eve Hung

雅婷的自傳

por 雅婷 呂雅婷

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por yifan meng

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por ms46369

NLP 神經語言程式學

九型性格的陷阱

你就是重要人物，應該擴展你的心胸

培養慈悲心與示弱的勇氣

信任別人。提高自信心

跟別人交往才能體會喜悅的滋味

體會平凡的感動與喜悅

失敗也是人生至寶。脆弱的自己也很了不起

別人是別人。我是我。注重自己的心情

體貼自己。寬容自己

性格能量

心中心

全愛型

事業型

藝術型

腹中心

能力型

腦中心

豐富型

智慧型

九型人格

和平型

領袖型/能力型

豐富型/活躍型

忠誠型

智慧型/思想型

藝術型/自我型

成就型

助人型

完美型

潛能激發

「你傳送什麼訊息給自己，決定你要過什麼要的生活。」

形氣

加強體能活動

冒險

旅行

運動

字眼

正面的習慣用語

提問

建設性的問題

強化正面的情緒反應，弱化負面的情緒反應。

聚焦

有心就有力

化畏懼為能力

基本技巧

信念、價值觀、規條(ＶＢＲ)

信念系統

心略

次感元

感元(視覺、聽覺、觸覺、嗅覺/味覺)之細分

形氣

NLP的核心技術 (標竿學習)

模仿的好處

發掘人才

慶祝卓越

模仿解答了我們的問題

工作的新秀

針對個人及工作的獨特需要，引發獨一無二的技巧。

教導某人在工作及生活中進行更多的有意識的選擇。

我們不知道自己不知道什麼

獲取自身內在的技能，並在需要時一如既往地利用這些才能。

以一種整合的、恰當而真實的方式將這些能力轉移到他人和自己身上。

你有權決定自己的學習方式

揭示“真正有用”的技巧

整體模仿

每個人都是唯一的，因此每個人都是不同的

整體性的模仿方法

面具下的真我

模仿的必要性

我們的學習能力與生存能力有關

模仿是一種生活態度

天生就會模仿

我們可以有意識地覺察到自己的行為方式

我們天生就具備一切所需的模仿本領

實際生活中的模仿

模仿的對象包括自我評測的過程

模仿本身是一個自我評測的過程

模仿是複製卓越的過程

最優秀的人天生就會模仿

用語言擺脫困境

未來

我要……，我將做到…

假設

若我學會……，我就做到……

因為……，所以至今我還做不到……

改寫

至今我還做不到……

困境

我做不到……

神經鏈調正術

六個步驟

測試效果

調整新的行為與養成好習慣

鼓勵

不斷強化

找到新的且好的行為模式

終止舊的行為模式

找出改變的槓桿

關鍵找出問題的根源

確定想要和不想要

信念

自我負責

改變是可以馬上做到的。

“ 趨吉避凶 ” “ 離苦得樂 ”

運作基本步驟

選擇方法

堅持不懈

變通方法

堅持目標

檢查變通

變通

監控強化

獎勵

檢查回饋

檢核表

聯合行動

人脈與物流

資源重組

20/80原則

謀略庫

《智慧算術》

思維方法

《思維軟體》

《激發心靈的潛力》

瞭解現狀

明確目的

NLP命運連鎖方程式

語言→感受→信念→行為→習慣→性格→命運

十四項心理定律

需求

顯現

慣性

替代

活在當在

專精

相關

輻射

累積

重複

吸引

因果

情緒

期望

堅信

前提假設

All of our experience are encoded in our neurology (the brain and nervous system.)我們所有的經驗都是儲存在我們的腦和神經系統中的訊息。

主觀的經驗都是由影像 、聲音 、感覺以及氣味所組成的。Subjective experience is composed of images, sounds, feelings,smells and tastes.

身、心皆屬於相同的神經控制系統：系統中任何一部分所發生的事情，都將無可避免的影響到系統中的其他部份。Mind and body are part of the same cybernetic system. Anything that happens in one part of the system will necessarily affect all other parts of the system.

人們根據自己心中描繪的地圖來行動，而非根據知覺上的經驗。換句話說，人們的行為取決於他們對世界的詮釋，而非世界的實際面貌。People operate out of their internal maps, and not of sensory experience. That is, people act according to how they interpret the world, and not as it actually is.

不管在任何時候，人們都是做對自己最有利的選擇。People make the best choice for themselves at any given moment.

地圖不等於實際的地理區域：同樣的，對一個人的各種解釋和描述，並不是就等於這個人。The map is not the territory. The explanation- -or metaphor- -used to relate facts about a person is not the person.

與人互動時，任何來自對方的訊息－ －不論是語言或非語言 － －都是十分重要而值得重視的。All messages- -verbal and nonverbal- -from the person with whom you’re communicating are important and worthy of respect.

始終留給人們選擇的餘地，不要阻斷了選擇的機會。Always give people a choice. Never try to take choice away.

人們所需要的各種資源，永遠都可以在他們個人的歷史中找到；不過，有時候這些資源是深埋於無意識狀態之中。The resources people need always lie within their personal history,although often hidden in the unconscious.

當你呼應別人心目中對世界的看法時，對方也就最容易溝通。 People respond most readily when you meet them in terms of their internal map of the world.

最具有彈性的人－ －也就是擁有最多選擇的人－ －將會主導影響的關係：此乃靈活的重要性。 The person who’s most flexible- -who has the most choices- -will control the interaction: requisite variety.

事情小時就容易管理；因此，假如有一件困難的工作，不妨把它分成幾個小部份。Small tasks or bits are easier to manage. So, if a task is difficult,chunk it down.

要使改變能夠迅速而有收穫，當事人心目中的世界就先要有改變的可能性存在。Change can be fat are generative, if the people who are involved have a model of the world which includes that possibility.

所有的行為都代表著一種互動的方式。人無所謂的不作反應；即使沒有反應也是一種反應，只不過顯得模稜兩可罷了。 All behavior is a communication. A person can’t not respond. Even no response is a response, albeit an ambiguous one.

內容不如過程來得重要。當解決問題時，改變一件事情發生的過程，要比改變個別的結果重要。Content is less important than process. When troubleshooting,altering how something occurs is more important than altering the individual outcome.

無所謂互動的失敗，只有互動的回饋。假如目前做的行不通，就換個不同的方式。There is no failure in communication, only feedback. If what you are doing is not working, do something different.

不管原本的用意為何，互動的意義乃在於它所引起的反應。The meaning of a communication is the response it elicits, regardless of the intention.

人們可以藉由改變自己的內心，進而改變身體狀況與情緒。 People can change their physiology and emotions by changing their minds.

任何事一個人可以做的，其他人也可以學著去做，人類身上的技能是可以相互學習的。 Anything one person can do, others can also learn to do.Human skills are learnable.

(心靈焦點的力量) 你所注視的地方會給予能量, 無論這個地方是負面或者是正面。 (The law of mind focus) Where your mind focus, where you give energy

有選擇總比沒有選擇好。 Choice is better than no choice.

動機和情緒總不會錯，只是行為沒有效果而已。 Intentions and emotions are never wrong, only the behavior has not been effective.

系統中最靈活的部份最能影響大局 In any system, the most flexible part controls the situation

每人都選擇給自己最佳利益的行為 Everyone chooses the best behaviour at the moment

沒有挫敗，只有回應訊息There is no failure, only feedback

凡事必有至少三個解決方法 There are at least three solutions to every situation

重複舊的做法，只會得到舊的結果 Repeating the same behaviour will repeat the same outcome

每人都已具備使自己成功快樂的資源Everyone possesses resources to make oneself happy & successful

只有由感官經驗塑造出來的世界，沒有絕對的真實世界The map is not territory

大腦與身體是同一個系統的兩個部份Mind and body are two parts of the same system

溝通的意義決定於對方的回應The meaning of communication is the response one gets

有效用比有道理更重要。 Usefulness is more important.

一個人不能控制另外一個人。 One person cannot change another person.

沒有兩個人是一樣的 No two persons are the same

優點

終生學習，永續成長。

有效引發潛能、擴張成果至無限。

肯定善意因而無副作用。

過 程快而效果持續。

目標

從常態走向優秀，從優秀走向卓越。

結構

程式化：把過程步驟化，清晰化。

語言——外在溝通

身心——內在溝通

本質

一系列的心靈工程技術

全功能的自我改進科技

溝通與成長

定義

NLP的理論及技巧建築在以下的前題假設(NLP Presupppositions)上

系統化的語言工具

其他語言技巧

正面詞語(Positive Wordings)

換框法(Reframming)

米爾頓語言模式(Milton Model)

巧妙回應話術 (Sleight of mouth)

模仿

觀察

檢定語言模式 (Meta Model)

研究人類主觀經驗的學問

信念→ 行為→ 成就

研究人類卓越行為模式的學問