por Anahi Lorena Cardenas Guerrero hace 3 años
1739
Ver más
por Karen Malagon
por Juan Alejandro Vasquez Chacon
por Jennifer Calderón Reina
por SANDRA LILIANA GÓMEZ DÁVILA
Debes dar las gracias, aunque sea mentalmente por cualquier pequeño detalle .
Primero debes conocerte a ti mismo descubrir lo que te gusta, te molesta y lo que te hace feliz y por último debes marcar metas o objetivos a corto y largo plazo.
Ante cualquier situación extrema aléjate cierra los ojos y respira profundamente así liberas la presión del momento .
Se debe hacer una serie de preguntas a uno mismo como estas aburrido, que te pasa o porque me siento así y cunado tengas la respuesta síguete preguntando el porque así hasta llegar a lo mas adentro de tu mente.