av Anahi Lorena Cardenas Guerrero 3 år siden
1669
Mer som dette
Debes dar las gracias, aunque sea mentalmente por cualquier pequeño detalle .
Primero debes conocerte a ti mismo descubrir lo que te gusta, te molesta y lo que te hace feliz y por último debes marcar metas o objetivos a corto y largo plazo.
Ante cualquier situación extrema aléjate cierra los ojos y respira profundamente así liberas la presión del momento .
Se debe hacer una serie de preguntas a uno mismo como estas aburrido, que te pasa o porque me siento así y cunado tengas la respuesta síguete preguntando el porque así hasta llegar a lo mas adentro de tu mente.