por sofia rossi hace 3 años
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al aumentar la capacidad de oxidación máxima de los ácidos grasos, se favorece que el cuerpo pueda emplear de forma más eficiente los ácidos grasos como sustratos energéticos
factores que disminuyen la HTA
ejercicio fisico
actividad física aeróbica de moderada a intensa, que aumente la frecuencia cardiaca y respiratoria. Y luego de una adaptación agregar un entrenamiento de resistencia.
consumo de potasio, magnesio , calcio, omega 3. Cambio de hábitos alimenticios, dieta DAHS y mediterránea
mayor riesgo en personas mayores de 65 años, malos hábitos alimenticios excesivo consumo de tabaquismo, cafeína alcohol, sodio, drogas vasodilatadoras, productos ultra procesados.
fallas Renales, ACV, infartos, insuficiencia cardiaca, arteroesclerosis,
tipo 2
resistencia a la insulina
puede padecerse por antecedentes familiares, esta relacionada a factores nutricionales y sedentarios.
tipo 1
el pancreas no produce insulina
síntomas: excesiva orina,cansancio,hambre, perdida de peso, vista borrosa, piel seca.
ejercicio fisico en pacientes diabeticos
medidas necesarias para ejercitar una persona diabética
controlar niveles de glucemia, no mas de 250mg% y en valores menores de 100mg% consumir antes Hidratos de carbono. Controlar hidratación
se recomienda ejercicio aerobico,aumentando la intensidad a corto, medio y largo plazo
beneficios: mejor sensibilidad a la insulina, disminuye glucemia, aumenta la perdida de grasa
glucosa en sangre
presión arterial
HDL
trigliceridos
obesidad
