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FUNCIONES NUTRIENTES

HIDRATOS DE CARBONO

APORTAN GRAN CANTIDAD DE ENERGIA

AZUCARES

FRUTAS

VEGETALES

FECULAS

CEREALES

LEGUMBRES

TUBERCULOS

VITAMINAS

VITAMINAS HIDROSOLUBLES

COMPLEJO B

FUNCIONES METABOLICAS

VITAMINA C

CONSERVACION DEL TEJIDO CONECTIVO

VITAMINAS LIPOSOLUBLES

VITAMINA D

ACTUA COMO HORMONA - REGULA METABOLISMO DEL CALCIO Y FOSFORO

VITAMINA E

ANTIOXIDANTE

VITAMINA K

COAGULACION DE LA SANGRE

VITAMINA A

ESENCIAL PARA CELULAS EPITELIALES (OJOS)

MINERALES

HIERRO

FORMACION DE LA HEMOGLOBINA

SODIO

REGULA EL VOLUMEN LIQUIDO DEL CUERPO

MAGNESIO

POTENCIAL ELECTRICO

CELULAS NERVIOSAS

CELULAS MUSCULARES

ZINC

FORMACION DE ENZIMAS

MICROELEMENTOS

COBRE

YODO

SINTESIS DE HORMONA TIROIDEA

FOSFORO

METABOLISMO DE ENERGIA EN LAS CELULAS

CALCIO

DESARROLLO DE HUESOS Y RIGIDEZ

PROTEÍNAS

ESTAN EN

ORIGEN ANIMAL

ORIGEN VEGETAL

FUNCIONES

INSULINA

SINTETIZAS ENZIMAS

TEJIDO CORPORAL

GRASAS

SE DESCOMPONEN EN ACIDOS GRASOS

FUENTE DE COMBUSTIBLE COMPACTO

PRODUCEN EL DOBLE DE ENERGIA