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arabera Mariajose Rodriguez Espinoza 3 years ago

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La hidratación

Beber suficiente agua es esencial para mantener el cuerpo en buen estado de salud. La hidratación ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y regula la temperatura corporal, lo que es crucial después de hacer ejercicio.

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La hidratación

Beneficios

¿Qué beneficios tiene la hidratación?

Previene enfermedades cardiovasculares.

Regula la temperatura corporal.

Ayuda a mantener la piel sin imperfecciones.

Disminuye el riesgo de cáncer.

Importancia

Una hidratación óptima es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.

¿Que importancia tiene la hidratacion?

Caracteristicas

La hidratación más común y fácilmente realizable es aquella que se obtiene a partir de la adición de agua.

¿Que caracteristicas tiene la hidratación?

Definición

¿Que es la hidratación?

La hidratación es cuando tomas agua después de hacer ejercisios.