Capítulo 1: Aparición de la Terapia Dialéctico Conductual (TDC)

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Regulación de las Emociones Negativas Dentro de este método, el paciente aprenderá cómo reconocer y lidiar con sus emociones negativas abrumadoras.

Estrategias Interpersonales Esta estrategia le permite a alguien ser asertivo en sus relaciones, por ejemplo, al expresar deseos y requisitos y al mismo tiempo decir "no" a las cosas dañinas o estresantes. Se trata de mantener las relaciones bajo control y equilibrio.

Tolerancia a la Angustia A través de esta técnica, el individuo aprende a aceptar su situación y su yo. Además, a la persona se le enseña a lidiar con las crisis y usar métodos para distraerse, calmarse, mejorar sus movimientos y mirar crítica y racionalmente una situación.

Atención Plena En esta estrategia, el paciente se centrará en el aquí y el ahora y no se preocupará por lo que está en el pasado o el futuro. La atención plena utiliza meditaciones prolongadas y terapias de concentración que permiten a una persona lograr un equilibrio en la vida, así como en la forma en que piensa sobre el mundo.

3. Terapia telefónica en la que una persona llama a su terapeuta para recibir consejos sobre cómo afrontar situaciones difíciles y estresantes.

2. La terapia individual o individual con un terapeuta brinda la oportunidad de compartir inquietudes, preocupaciones e ideas con esa persona.

1. La configuración del aula donde se enseña a una persona cómo manejar el comportamiento haciendo la tarea e interactuando con diferentes personas.

Subtopic

TDC se puede administrar en tres configuraciones diferentes.

la TDC originalmente se usaba para tratar a personas con un trastorno límite de la personalidad, finalmente se transmitió a personas con diversos problemas de salud mental, como depresión, trastorno bipolar, trastornos de la alimentación y trastorno de estrés postraumático, entre otros.

se ha utilizado para lograr los siguientes objetivos:

4. Ayudando a los individuos a desarrollar su autoestima y sentido de realización.

3. Permitir que los pacientes encuentren una vocación o motivación superior para vivir.

2. Tratar a individuos con trauma, incluidas condiciones como el trastorno de estrés postraumático (TEPT)

1. Reducir los suicidios y los intentos de dañar la vida.

se basa en el budismo zen, perpetuando así un sistema de no absolutos. Es decir, no hay una sola verdad;

La TDC tiene una tensión dialéctica que implica la aceptación por parte del paciente de su condición y la voluntad de cambiar su comportamiento.

TDC enfatiza el uso de "dialéctica, la reconciliación de los opuestos en un proceso continuo de síntesis"

se ha adaptado a pacientes de personalidad límite, así como a otros pacientes con problemas de salud mental graves.

es muy útil para los adolescentes que tienden a autolesionarse, por ejemplo, quemarse y cortarse.

se desarrolló inicialmente para tratar a pacientes con un trastorno límite de la personalidad con la intención de reducir el riesgo de suicidio y otras conductas autolesivas.

Capítulo 1: Aparición de la Terapia Dialéctico Conductual (TDC)

Orígenes de la Terapia Dialéctico Conductual

El tratamiento que ella propuso era un tipo de terapia conductual cognitiva, conocida como terapia dialéctico conductual, que se desarrolló y usó con mujeres que tenían síntomas de DBP y también tenían historias previas de conductas suicidas.

Las personas que tienden a lastimarse o suicidarse tienden a ser mujeres. Linehan (1993,p. 4) dijo que aproximadamente el 74% de los pacientes que tienen un trastorno límite de la personalidad (DBP) eran mujeres.

También mostró que los pacientes borderline eran bastante numerosos y muchos médicos tenían que tratar al menos a uno de estos pacientes (Linehan, 1993).

A medida que el interés del público se cautivó con el trastorno límite de la personalidad, muchas personas que pensaron que tenían la enfermedad fueron llevadas a la oficina de profesionales de la salud mental.

La Dra. Marsha Linehan fue una de las primeras creadoras de TDC en la década de 1980.

la TDC

Principios de la Terapia Dialéctico Conductual

Dentro de la dialéctica, hay tres supuestos subyacentes: todas las cosas están conectadas, el cambio es continuo y continuo, y los opuestos pueden estar interrelacionados para abordar un concepto de una verdad compartida.

La terapia dialéctico conductual opera desde el proceso racional de la dialéctica, que se basa en la idea de que todo en este mundo tiene opuestos y que el cambio ocurre cuando una fuerza es más fuerte que la otra.También se desarrolla en forma de tesis, antítesis y síntesis.

La terapia dialéctico conductual se enfoca en darle a un individuo con problemas las habilidades que necesita para lidiar con cuatro áreas clave.

Por último, TDC mejora las habilidades de comunicación de alguien, lo que puede permitirles fortalecer las relaciones.

Tercero, le permite al individuo regular sus emociones complejas y reaccionar de la manera apropiada.

Segundo, le permite a la persona manejar los sentimientos negativos y las emociones que tiene en un momento dado.

Primero, usa la atención plena para ayudar al paciente a mejorar su capacidad de aceptar la realidad presente.

TDC brinda a sus pacientes la capacidad de manejar sus emociones abrumadoras, disminuir su tendencia a actuar sobre sus sentimientos sin pensar y reducir los conflictos interpersonales y relacionales.

Cuatro estrategias de la Terapia Dialéctico Conductual