Dimenciones del bienestar

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Dimenciones del bienestar

Bienestar ambiental

Conciencia del estado inestable de la tierra y los efectos de sus hábitos diarios en el entorno físico. Consiste en mantener una forma de vida que maximiza la armonía con la tierra y minimiza el daño al medio ambiente. Puede que no pensemos mucho sobre el Bienestar Ambiental como parte de un plan de bienestar general, pero nuestro ambiente y cómo nos sentimos al respecto puede tener un gran impacto en la forma en que nos sentimos en general.

Bienestar físico

El bienestar físico involucra aspectos de la vida que son necesarios para mantenerse en las mejores condiciones, se desarrolla mediante la combinación de actividad física y hábitos alimenticios saludables. Los componentes elementales del bienestar físico incluyen la construcción de fuerza y resistencia muscular, resistencia cardiovascular y resistencia y flexibilidad.

Bienestar social

El bienestar social se refiere a nuestra capacidad de interactuar con éxito en nuestra comunidad global y estar a la altura de las expectativas y demandas de nuestros roles personales, para interactuar con las personas que los rodean. Implica el uso de buenas habilidades de comunicación, tener relaciones significativas, respetarse a uno mismo y a los demás.

Bienestar mental

La dimensión mental fomenta actividades mentales creativas y estimulantes. Las personas que poseen un alto nivel de bienestar mental tienen una mente activa y continúan aprendiendo, involucra al individuo en actividades mentales creativas y estimulantes para expandir sus conocimientos y habilidades y ayudarlos a descubrir el potencial de compartir sus dones con los demás

Maresa Sammai Castillo Calera. Lic: enseñanza y aprendizaje de las matemáticas a nivel secundaria con plan 2018, segundo semeste

Fuente de consulta:https://www.prevencionintegral.com/actualidad/noticias/2020/07/22/dimensiones-bienestar

Bienestar ocupacional

Capacidad de lograr un equilibrio entre el trabajo y el tiempo de ocio, abordar el estrés en el lugar de trabajo y establecer relaciones. Se enfoca en nuestra búsqueda de que queremos hacer realmente, en que queremos ocupar nuestro tiempo, se trata de buscar vocación e involucra la exploración de varias opciones. Implica preparar y hacer uso de sus dones, habilidades y talentos con el fin de obtener un propósito, felicidad y enriquecimiento en su vida.

Bienestar espiritual

El bienestar espiritual implica poseer un conjunto de creencias, principios o valores que guían la orientación de la vida. El camino hacia el bienestar espiritual puede incluir meditación, oración, afirmaciones o prácticas espirituales específicas que respalden la conexión con un poder o sistema de creencias superior. Tener compasión, la capacidad para el amor y el perdón, el altruismo, la alegría y la satisfacción te ayudan a disfrutar de tu salud espiritual.

Bienestar emocional

Poseen la capacidad de sentir y expresar emociones humanas como la felicidad, la tristeza y la ira. Estar emocionalmente bien es más que solo manejar el estrés. También implica estar atento a los pensamientos, sentimientos y comportamientos, ya sean positivos o negativos, la capacidad de conocer y aceptar nuestros sentimientos, en lugar de negarlos, tener un enfoque optimista de la vida y disfrutar de la vida a pesar de sus decepciones y frustraciones ocasionales.