jonka Melanie Lisbeth28 3 vuotta sitten
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Why is it important to plan your year ahead?
Planning ahead for the next year has some highly important benefits: it contributes to your personal and business growth; it helps you set priorities and focus on them; you get to prevent all sorts of risks and get accustomed with change.
A goal refers to an expected outcome that has one or several specific objectives which have to be achieved within a designated time frame. Regarding the time frame, goals can either be long-term goals, or short-term goals. These two basic categories can be further sub-divided:
solving, innovation, or some type of improvement;
Remember that goals should relate to accomplishments (therefore the result), not activities.
S.M.A.R.T. is an acronym and it stands for:
quality, cost, etc.
An accurate planning process will ensure you always know what your next move will be. This way, you will be prepared to handle change more easily: knowing all the next steps will help anticipating the risks. Also, it’s a great way to monitor your progress.
REFERENCIAS
EJEMPLOS DE REFERENCIAS
LIBRO
Sapolsky, RM (2017). Comportarse: la biología de los humanos en nuestro mejor y peor. Penguin Books.
Rabinowitz, FE (2019). Profundización de la psicoterapia grupal con hombres: historias e ideas para el viaje. Asociación Americana de Psicología. https://doi.org/10.1037/0000132-000
1. Citas entre paréntesis: (Rabinowitz, 2019; Sapolsky, 2017) 2. Citas narrativas: Rabinowitz (2019) y Sapolsky (2017)
ARTÍCULO PERÓDICO
Carey, B. (22 de marzo de 2019). ¿Podemos mejorar en el olvido? The New York Times. https://www.nytimes.com/2019/03/22/health/memory-forgettingpsychology.html
1. Cita entre paréntesis: (Carey, 2019) 2. Cita narrativa: Carey (2019)
REVISTA
Schulman, M. (2019, 9 de septiembre). Superfans: una historia de amor. El neoyorquino. https://www.newyorker.com/magazine/2019/09/16/superfans-a-love-story
Schaefer, NK y Shapiro, B. (6 de septiembre de 2019). Nuevo capítulo intermedio en la historia de la evolución humana. Science, 365 (6457), 981–982. https://doi.org/10.1126/science.aay3550
1. Citas entre paréntesis: (Schaefer y Shapiro, 2019; Schulman, 2019) 2. Citas narrativas: Schaefer y Shapiro (2019) y Schulman (2019)
ARTÍCULOS
Jerrentrup, A., Mueller, T., Glowalla, U., Herder, M., Henrichs, N., Neubauer, A. y Schaefer, JR (2018). Enseñando medicina con la ayuda de "Dr. Casa". PLoS ONE , 13 (3), artículo e0193972. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0193972
Grady, JS, Her, M., Moreno, G., Perez, C., y Yelinek, J. (2019). Emociones en los libros de cuentos: una comparación de libros de cuentos que representan grupos étnicos y raciales en los Estados Unidos. Psychology of Popular Media Culture, 8 (3), 207–217. https://doi.org/10.1037/ppm0000185
1. Citas entre paréntesis: (Grady et al., 2019; Jerrentrup et al., 2018) 2. Citas narrativas: Grady et al. (2019) y Jerrentrup et al. (2018)
•Las referencias para trabajos con DOI también incluyen el DOI en el elemento fuente, y las referencias para la mayoría de los trabajos en línea sin DOI incluyen el URL del trabajo. •Utilice signos de puntuación dentro de las entradas de la lista de referencia para agrupar la información •Escriba el apellido del autor exactamente como aparece en la obra publicada, Incluyendo los apellidos con guion. •Utilice la abreviatura "(Ed.)" para un editor y la abreviatura "(Eds.)" para varios editores. En el caso de múltiples editores, incluya el rol una vez. •Cuando una referencia incluye más de un tipo de papel especializado y diferentes individuos desempeñaron diferentes papeles, identifique cada papel por separado. •Para los trabajos que forman parte de un conjunto mayor no ponga el título en cursiva ni utilice comillas, y póngalo en mayúsculas utilizando mayúsculas y minúsculas.
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SIN AUTOR
SIN FUENTE
•No incluya URLs rotas en su trabajo. Si el contenido que usted cita ya no está disponible en línea, busque una versión archivada de la página en el Internet Archive (https://archive.org/) y utilice el URL archivado.
FORMATO DE DOIs y URLs
•Presente tanto las DOIs como los URLs como hipervínculos (por ejemplo, comenzando con "http://" o "https://"). Debido a que un hipervínculo lleva a los lectores directamente al contenido, no es necesario incluir las palabras "Obtenido de" o "Accedido desde" antes de una DOI o URL.
FUENTES PERIÓDICAS CON INFORMACIÓN FALTANTE
•Muchas publicaciones periódicas en línea publican artículos sin volumen, número de edición y/o números de página o de artículo. Omitir estos elementos de la referencia si no están presentes en la obra citada. Ejemplo: El New York Times.
FUENTES PERIÓDICAS
•Cuando una publicación periódica (es decir, revista, periódico, boletín o bitácora) sea la fuente, proporcione el título de la misma, el número de volumen, el número de edición y el rango de páginas o el número de artículo. Ejemplo: Psicología de la Cultura de los Medios Populares, 5(2), 101-118.
SIN TÍTULO
•Especifique el medio en la descripción de la obra sin título (por ejemplo, un mapa) en lugar de incluir dos descripciones entre corchetes. Ejemplo: [Mapa que muestra la densidad de población de los Estados Unidos de América a partir del año 2010].
SIN FECHA
•A veces la fecha de publicación de una obra es desconocida o no se puede determinarPara obras sin fecha, escriba "s.f.". (que significa "sin fecha ") entre paréntesis. Ejemplo (Gagnon, s.f.) o Gagnon (s.f.)
FECHA
•Incluya la fecha de publicación entre paréntesis, seguida de un punto. Ejemplo : (2020). •Para los trabajos de una categoría de referencia que incluya el mes, día y/o estación junto con el año. Ejemplo : (2020, Agosto). (2020, Primavera/Verano. •En el caso de obras no publicadas, indique el año en que se produjo la obra. •Si un trabajo ha sido aceptado para su publicación pero aún no ha sido publicado, utilice el término "en prensa"
•En este caso, se debe desplazar el título de la obra a la posición de autor (seguido de un punto), antes de la fecha de publicación. Ejemplo: Ansiedad generalizada (2019). •Si, y sólo si, la obra está firmada "Anónimo", utilice "Anónimo" como autor . Ejemplo: Anónimo. (2017).
CUATRO ELEMENTOS DE UNA REFERNCIA
•autor: ¿Quién es el responsable de esta obra? •fecha: ¿Cuándo se publicó esta obra? •título: ¿Cómo se llama esta obra? •fuente: ¿Dónde puedo recuperar esta obra?
CITACIONES EN EL TEXTO
Cada trabajo citado debe aparecer en la lista de referencias, y cada trabajo en la lista de referencias debe citarse en el texto (o en una tabla, figura, nota al pie o apéndice).
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CITAS
CITAS EN BLOQUE (40 PALABRAS O MÁS)
• No utilice comillas para encerrar una cita en bloque. • Comience una cita de bloque en una nueva línea y coloca sangría a todo el bloque a 0.5 pulgadas (1.27 cm) del margen izquierdo. • Doble espacio en toda la cita del bloque. • No agregue espacio adicional antes o después. • Si hay párrafos adicionales dentro de la cita, coloca sangría a la primera línea de cadapárrafo subsecuente 0.5 pulgadas adicionales. • No agregue un punto después del paréntesis de cierre en ninguno de los casos.
Para citas de menos de 40 palabras, agregue comillas alrededor de las palabras e incorpore la cita en su propio texto; no es necesario ningún formato adicional. No inserte puntos suspensivos al principio y / o al final de una cita a menos que la fuente original incluya puntos suspensivos.
Una cita directa reproduce palabras literalmente de otro trabajo o de su propio trabajo previamente publicado. Es mejor parafrasear las fuentes en lugar de citarlas directamente porque parafrasear le permite ajustar el material al contexto de su papel y estilo de escritura.
Pautas que debe seguir al escribir citas en el texto: • Asegúrese de que la ortografía de los nombres de los autores y las fechas de publicación en las entradas de la lista de referencias coincidan con las de las citas correspondientes en el texto. • Cite solo trabajos que haya leído e ideas que haya incorporado en su escritura. • Para citar una parte específica de una fuente, proporcione una cita de autor-fecha para el trabajo más la información sobre la parte específica. • Incluso cuando no se puedan recuperar las fuentes (por ejemplo, Porque son comunicaciones personales), aun así, acredítelas en el texto (sin embargo, evite usar fuentes en línea que ya no sean recuperables).
TABLAS Y FIGURAS
•Las tablas y figuras permiten a los escritores presentar una gran cantidad de información de manera eficiente y hacer que sus datos sean más comprensibles. •Las tablas son pantallas visuales compuestas de columnas y filas en las que se presentan números, texto o una combinación de números y texto. •El objetivo de cualquier tabla o figura es ayudar a los lectores a comprender su trabajo.
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CONFIGURACIÓN DE UNA FIGURA
Las figuras de estilo APA tienen los siguientes componentes básicos: • Número: Numere las figuras en el orden en que se mencionanen su documento. • Título: Ponga a cada figura un título breve pero descriptivo, y ponga el título de la figura en mayúsculas en cursiva. • Imagen: Si el texto aparece en la imagen de la figura (por ejemplo, eje etiquetas), utilice Sans Serif con una fuente entre 8 y 14 puntos. • Leyenda: una leyenda de figura, o clave, si está presente, debe colocarse dentro delos bordes de la figura y explica los símbolos utilizados en la imagen de la figura.
El principio más importante al crear una figura es presentar la información de una manera que sea fácil de entender para los lectores. Todos los tipos de pantallas visuales que no sean tablas se consideran figuras en el estilo APA. Los tipos comunes de figuras incluyen gráficos de líneas, gráficos de barras, gráficos (por ejemplo, diagramas de flujo, gráficos circulares), dibujos, mapas, gráficos (por ejemplo, diagramas de dispersión), fotografías, infografías y otras ilustraciones.
What steps do you have to take
in order to achieve this goal?
Las tablas de estilo APA tienen los siguientes componentes básicos: • Número: el número de la tabla (por ejemplo, la Tabla 1) aparece sobre el título y el cuerpo de la tabla en negrita. • Título: Ponga a cada tabla un título breve pero descriptivo, y ponga el título de la tabla en mayúsculas en cursiva. • Encabezados: Todas las tablas deben incluir encabezados de columna, incluido un encabezado de apéndice. • Cuerpo: el cuerpo de la tabla incluye todas las filas y columnas de una tabla (incluida la fila de encabezados). El cuerpo de la tabla puede ser de espacio simple, uno y medio o doble espacio.
Al crear una tabla, coloque las entradas que se compararán una al lado de la otra. En general, coloque diferentes índices en diferentes columnas en lugar de en la misma columna. Use la misma fuente en las tablas que en el resto de su trabajo. Limite el uso de bordes o líneas en una tabla a los necesarios para mayor claridad. No use bordes verticales para separar datos, y no use bordes alrededor de cada celda de una tabla. Si una tabla es demasiado ancha para caber en una página, use la orientación horizontal en la página con la tabla ancha. No importa si el encabezado de la página también se mueve al cambiar a la orientación horizontal.
PÁGINA DE PORTADA
La página de portada para estudiantes incluye el título del trabajo, los nombres de los Autores la afiliación del autor, el número del curso y el nombre para el cual se presenta el trabajo, el nombre del instructor, la fecha de vencimiento de la tarea y el número de página. Por ejemplo
What are your goals for September? Choose an icon to set the priority level:
PÁGINA DE PORTADA PARA PROFESIONALES
Titulo de trabajo: Coloque 3 o cuatro líneas hacia debajo de la parte superior de la página del título. Nombre de autores: Cuando diferentes autores tienen diferentes afiliaciones, use números de superíndice después de los nombres de los autores para conectar los nombres con las afiliaciones apropiadas. Afiliación del autor: Cuando diferentes autores tienen diferentes afiliaciones, use números de superíndice antes de las afiliaciones para conectar las afiliaciones con los autores apropiados. Nota del autor: Coloque la nota del autor en la mitad inferior de la página del título. Encabezados: El encabezado aparece en mayúsculas en el encabezado de página de todas las páginas, incluida la página de título. Alinee la cabeza de carrera con el margen izquierdo. Numero de página: Use la página número 1 en la página de título. Use la función de numeración automática de páginas de su programa de procesamiento de texto para insertar números de página en la esquina superior derecha del encabezado de la página.
Título del trabajo : coloque el título tres o cuatro líneas hacia abajo desde la parte superior de la página. Centrarlo y escribirlo en negrita. Nombres de autores: Coloque una línea en blanco a doble espacio entre el título del artículo y los nombres de los autores. Centre los nombres de los autores en su propia línea. Si hay dos autores, use la palabra "y" entre autores. Afiliación del autor: Para un trabajo de estudiante, la afiliación es la institución donde el estudiante asiste a la escuela. Número y nombre del curso : Proporcione el número de curso como se muestra en los materiales de instrucción, seguido de dos puntos y el nombre del curso. Nombre del Instructor: Se centra el nombre del instructor en la siguiente línea de doble espacio después del numero y nombre del curso. Fecha de vencimiento de la tarea: Centre la fecha de vencimiento en la siguiente línea, de doble espacio después del nombre del instructor. Numero de página: Use la página número 1 en la página de título o portada. Use la función de numeración automática de páginas.
PUNTUACIÓN
Es aquella pauta que se le indica al lector de una pausa, detener o tomar un desvió.
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ESPACIO DESPUÉS DE UN PERIODO
Use un espacio después de un punto al escribir en estilo APA. Coma en serie Use una coma en serie (también llamada coma de Oxford, coma de Harvard o coma de serie) entre elementos en una serie de tres o más elementos. Si uno o más elementos de la serie ya contienen una coma, use punto y coma entre los elementos en lugar de comas.
NÚMEROS
En los casos que se deben usar siempre palabras para número en cuanto comienzan una oración, título o encabezado o en ciertas frases universalmente aceptadas como “doce apósteles” “ Cinco pilares del Islam”.
What are your SMART goals for July? Choose an icon to set the priority level:
NÚMEROS DE SERIE
Para escribir números que denotan un lugar específico en una serie numerada cuando el número viene después del sustantivo (por ejemplo, Paso 1). El sustantivo antes del número también está en mayúscula.
NÚMEROS EXPRESADOS EN NÚMEROS
Para expresar del 10 en adelante, y use palabras para expresar los números del cero al nueve. Casos en los que usar siempre números para números , en unidades inmediata ( Dosis de 5 mg 3 cm) Funciones estadísticas o matemáticas ( multiplicado por 2) Fracciones o decimales (excepto fracciones comunes ) Porcentajes( 1.5 2.27 50% 75% –80%) Horas y fechas (incluidas aproximaciones de tiempo)( Segundo , minutos , horas , días , meses , años , décadas etc) .
CURSIVA Y COMILLAS
USO DE CURSIVA
Type in the SMART goals for June.
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USO DE COMILLAS
•Para referirse a una carta, palabra, frase,a presentar estímulos en el texto. •instrucciones textuales. •Alrededor del título de un artículo.
What steps do you have to take in order to achieve this goal?
•Termino acompañado de una definición. •Títulos. •Letras inglesas utilizadas como símbolos estadísticos o variables algebraicas. •frases o abreviaturas de otro idioma.
CAPITALIZACIÓN DE MAYÚSCULAS Y MINÚSCULAS
Dos tipos de mayúsculas. Titulo Principal: están en mayúsculas y la mayoría de las palabras menores están en minúsculas. Oración: la mayoría de las palabras mayores y menores son minúsculas.
Type in your SMART goals for May.
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Cómo capitalizar un título
•La primera palabra del título • La primera palabra de un subtítulo • La primera palabra después de dos puntos, un guion o la puntuación final en un encabezado • Palabras principales, • Palabras de cuatro letras o más. •Conjunciones cortas •Preposiciones cortas
TÍTULOS
Identifican el contenido dentro de las secciones de un documento.
What are your SMART goals for April?
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Títulos en la Introducción: No comience un trabajo con un título de "Introducción"; el título del artículo actúa como un encabezado de Nivel 1.Crear títulos accesibles: pueden usar la función de títulos automáticos de su programa de procesamiento de textos para crear encabezados.
•Si solo se necesita un nivel de título, use el nivel 1. Formato: Centrado, Negrita, Título del encabezado del caso •Si se necesitan dos niveles de títulos, use los niveles 1 y 2. Formato: Alineación a la izquierda, Negrita, Título del encabezado del caso. •Si se necesitan tres niveles de títulos, use los niveles 1, 2 y 3 Nivel 3: Alineación a la izquierda, Negrita cursiva, Título del encabezado del caso. Nivel4: Sangría, Negrita, Título del encabezado del caso, Finalización con un punto. Nivel 5: Sangría, Negrita, Título del encabezado del caso, Finalización con un punto.
What type of goal is it?
ENCABEZADO DE PÁGINA
NÚMERO DE PÁGINA
Type in your SMART goals for March.
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El encabezado de página es una versión abreviada del título de su trabajo (o el título completo si el título ya es corto). No se requiere el encabezado para los trabajos de los estudiantes a menos que el instructor o la institución lo soliciten. Por lo tanto, por lo general, solo los documentos profesionales incluyen un título abreviado.
Siga estas pautas para incluir números de página en documentos de estilo APA tanto para estudiantes como para profesionales: • Use la función de numeración de páginas de su programa de procesamiento de texto para insertar números de página. • Inserte números de página en la esquina superior derecha. El número de página debe aparecer en todas las páginas. • La página de portada o título lleva el número 1.
ALINEACIÓN Y SANGRÍA
Alineación de párrafo
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SANGRÍA DE PÁRRAFO
Coloca sangría a la primera línea de cada párrafo del texto a 0.5 pulgadas (1.27 cm) del margen izquierdo. Use la tecla de tabulación o la función automática de formateo de párrafos de su programa de procesamiento de texto para insertar la sangría (la configuración predeterminada probablemente ya sea 0.5 pulgadas). No use la barra espaciadora para crear sangría.
What steps do you have to take in order to achieve this goal? Type in the answer.
Página de portada: para trabajos de profesionales, el título (en negrita), los autores y las afiliaciones deben centrarse en la página de portada. Para los trabajos de los estudiantes, el título (en negrita), el autor, las afiliaciones, el número y nombre del curso, el instructor y la fecha de vencimiento de la tarea deben centrarse en la página de portada.
Etiquetas de sección: las etiquetas de sección (por ejemplo, "Resumen", "Referencias") deben estar centradas (y en negrita).
Resumen: la primera línea del resumen debe quedar al ras (sin sangría).
Comillas de bloque: sangra una comilla de bloque completa a 0.5 pulgadas (1.27 cm) del margen izquierdo. Si la cita en bloque abarca más de un párrafo, la primera línea del segundo y los párrafos posteriores de la cita en bloque deben sangrarse otras 0.5 pulgadas (1.27 cm). De modo que esas primeras líneas tengan una sangría total de 1 pulgada (2.54 cm).
Encabezamientos: El nivel 1 de los títulos deben estar centrados (y en negrita), y el nivel 2 y 3 deben ser alineados a la izquierda (y en cursiva negrita o en negrita, respectivamente). Los títulos de los niveles 4 y 5 están sangrados como los párrafos regulares.
Tablas y figuras: los números de tabla y figura (en negrita), los títulos (en cursiva) y las notas deben quedar al ras.
Lista de referencia: las entradas de la lista de referencia deben tener una sangría colgante de 0.5 pulgadas (1.27 cm).
Apéndices: las etiquetas y títulos de los apéndices deben estar centrados (y en negrita).
ALINEACIÓN DE PÁRRAFO
Alinee el texto de un documento de estilo APA con el margen izquierdo. Deje el margen derecho desigual, o "irregular". No use la justificación completa para los trabajos o manuscritos de los estudiantes que se envían para su publicación.
FORMATO DE TRABAJO
ORIGEN DE PÁGINAS
Taking into account the areas you will want to focus on, type in the SMART goals for January.
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ESPACIADO
Página de título: inserte una línea en blanco a doble espacio entre el título y la línea del autor en la página de portada. Para trabajos de profesionales, incluya también al menos una línea en blanco a doble espacio sobre la nota del autor (los documentos de los estudiantes no incluyen notas del autor). Doble espacio al resto de la página de portada.
Tablas: el cuerpo de la tabla (celdas) puede tener un solo espacio, un espacio y medio o un espacio doble, según cuál sea el diseño más efectivo para la información. Doble espacio en el número de la tabla, título y notas.
Figuras: las palabras dentro de la parte de la imagen de una figura pueden ser de espacio simple, de espacio y medio o de espacio doble, dependiendo de cuál sea el diseño más efectivo para la información. Doble espacio en el número de figura, título y notas.
Notas al pie: al insertar notas al pie con la función de notas al pie de su programa de procesamiento de texto, use la configuración de fuente predeterminada (generalmente con un solo espacio y una fuente ligeramente más pequeña que el texto).
Ecuaciones mostradas: es permisible aplicar un espacio triple o cuádruple en circunstancias especiales, como antes y después de una ecuación mostrada.
FIGURAS
En las imágenes de figuras, use una fuente Sans Serif con un tamaño de letra entre 8 y 14 puntos.
FUENTES
Fuentes Serif como o Times New Roman de 12 puntos, o Georgia de 11 puntos o o Computer Modern normal (10 puntos) (la fuente predeterminada para LaTeX)
Fuentes Sans Serif como o Calibri de 11 puntos, o Arial de 11 puntos o o Lucida Sans Unicode de 10 puntos
MARGENES
Use 1 pulgada (2.54 cm) en los márgenes de un documento con estilo APA. Sin embargo, si está escribiendo una disertación o tesis, su asesor o institución puede especificar diferentes márgenes (por ejemplo, un margen izquierdo de 1.5 pulgadas o 3.81 cm para acomodar la encuadernación).
NOTA AL PIE
What steps do you have to take in order to achieve this goal? Example: in order to learn tango, you should practice at least 1 hour, three times a week.
Use la función de notas al pie de su programa de procesamiento de textos para insertar una nota al pie en la parte inferior de la página del texto, o haga una lista de las notas al pie en una página separada después de las referencias.
TABLA Y FIGURAS
What type of goal is it?
Incruste las tablas y figuras dentro del texto después de que se mencionen por primera vez (o se "llamen") o coloque cada tabla y luego cada figura en páginas separadas después de las referencias. Si aparece una tabla o figura incrustada en la misma página que el texto, colóquela en la parte superior o inferior de la página, inserte una línea en blanco a doble espacio para separar la tabla o figura del texto adyacente.
