Luokat: Kaikki - fatiga - ácido - oxígeno - energéticos

jonka Michael Medrano 4 vuotta sitten

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Organigrama

El texto se enfoca en los tipos de ejercicios anaeróbicos, específicamente el aláctico y el láctico. Se describen las características principales de cada uno, resaltando la ausencia de oxígeno en ambos tipos.

Organigrama

LÁCTICA

CAUSA

Rápida fatiga

SUSTRATOS ENERGÉTICOS

Producen sustancias de desechos (ácido láctico)

ALÁCTICA

SUSTRATOS ENERGETICOS

No producen sustancias de desecho

OXIGENO

Su presencia es nula

ESFUERZOS

Intensos y de corta duración

Que requieran intensidad y que no puedan efectuarse durante más de 3 minutos

EJERCICIO

Actividades breves basadas en la fuerza

COMPRENDE

SE DIVIDE EN DOS

ANAERÓBICA LÁCTICO O GLUCOLÍTICA ANAERÓBICA